Мій перший піст на практиці - Секрети натуропата, щоб прожити свій перший піст (ну)
Секрети натуропата, щоб прожити свій перший піст (добре)
Публікація: 21 травня 2019 р
EAN13 Паперова книга: 9791028514853
Електронна книга EAN13 [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028515157
Вага (в грамах): 376 (паперова книга)
Придбати:
резюме
Всі говорять про піст за його чудодійних наслідків. Ви хочете спробувати, але думка не їсти протягом декількох днів здається надзвичайною? Знайте, що існує багато форм посту, і він обов’язково буде для вас.
16-годинне періодичне голодування, одноденне голодування, довші формули протягом 3, 5 або 7 днів, ви обов’язково знайдете варіант, який вам підходить !
Піст - це все, що завгодно, але не покарання для тіла, це справжня ванна молодості та здоров'я.
У цьому практичному посібнику, придуманому натуропатом та організатором постів протягом багатьох років:
• Різні формати голодування, від найкоротшого та найпростішого до найдовшого та найбільш терапевтичного: 16 годин для найбільш неохочих, 24 години для початківців, періодичне голодування ... з перевагами, недоліками та режимом роботи для кожного.
• Усі поради щодо підготовки, фізичні та психічні, перед тим, як вирушити в дорогу.
• 5 програм з ранку до вечора, які супроводжуватимуть вас крок за кроком у вашому підході: 16-годинний швидкий, 24-годинний швидкий, швидкий і дзен-вихідні, швидкі та цигунські вихідні, швидкі та детоксикаційні вихідні з трав'яним чаєм та рецептами бульйону.
• 100 рецептів відновлення здорової та корисної дієти в кінці посту: хліб на сніданок з вівсяними висівками, салат з моркви та білої редьки з лісовими горіхами, суп із фенхелю та огірків, овочеве блюдо Боло, тунця із запеченого пшона, домашній овоч молока ...
Резюме
Передмова доктора Франсуази Вільгель мі де Толе до
15 вагомих причин для посту
16 годин, 24 години, 3 дні, 1 тиждень. Різні формати посту
Всі питання, які я задаю собі щодо посту