Дієта спортсмена живе добре

Дієта спортсмена - це дуже різка дієта, що діє швидко, не рекомендується людям, які не займаються спортом.

Цю дієту зазвичай використовують спортсмени, яким потрібно швидко скинути значну кількість кілограмів. Очевидно, що в довгостроковій перспективі це лікування може бути шкідливим для здоров’я, тому не наважуйтесь продовжувати його більше 2-3 тижнів.

живе

Вранці: кава (без цукру) та яблуко

Обід: 2 відварених картоплі та відварена/смажена куряча ніжка

Вечеря: 1 варене яйце, чашка компоту, дієтичний йогурт

Вранці: кава (без цукру) та апельсин

Обід: гриль із 100гр курки/яловичини та салат

Вечеря: 100 г сиру та фруктовий салат (без цукру/збитих вершків)

НЕДЕЛЯ: Дієтна перерва, але з обмеженням!

ЩОДЕННО 2л звичайної води з ЛИМОНОМ (2-3 лимони, вичавлені в 2л)

Дотримуючись цього шляху, ви втрачаєте близько 8-10 кг/місяць, але вам доводиться займатися спортом або вдаватися до процедур ремоделювання тіла! Отримані результати є довготривалими!