Мій після пологів; Ело каже що; вона хоче
Привіт, мої маленькі пап'є, сьогодні я повертаюся до вас зі статтею, про яку багато хто з вас просив мене, історія мого післяпологового періоду. Це для мене важкий предмет для протяжки тому що, як і вагітність, кожен з нас переживає цей крок по-різному, це залежить від нашого власного відношення до тіла, але також і від наших морфологій. Так само, як вагітність чи пологи ми переживаємо не все однаково. Ця стаття не є орієнтиром, але розповідь про власний досвід і що я поставив на місце, і що дозволило мені знайти свою фігуру.
Результати
У мене була мрія про вагітність з дуже мало симптомів. Швидкий набір ваги, більше + 5 кг наприкінці першого триместру, на 6-му місяці я пройшов планку + 10 кг, для досягають майже + 17 кг в день моєї доставки.
Я маю певний тип фігури, у моїй родині ми всі маленькі, Я вимірюю 1,59 м за 45 кг. Дуже атлетичний, я схильний худнути дуже швидко, занадто швидко. Довгий час моя худорлявість була складною, я заздрив соковитим дівчатам, з фігурами, мені з 34 і 85b.
Набір ваги під час вагітності мене здивував, але не турбував, я не знав, які "наслідки" у мене будуть, але я був так радий виносити свою дочку, що мені здалося незначним. Я навіть думав, що дуже гарний із цим величезним біду, і вже я відчував, що скоро пропущу ці дивні пропорції.
Люкси для підгузників
Трохи менше двох років розділяють ці дві фотографії. Я народила шляхом кесаревого розтину і пробув 5 днів у пологовому відділенні, коли я пішов, майже мав 10 кг скинути. Я не жив на дитячому блюзі, навпаки, я почувався сповненим щастя. Я постійно посміхався і не відчував втоми, мені навіть важко було гальмувати.
післяоперацій кесаревого розтину досить важкий, Мені довелося звертати увагу на свої рухи, щоб не носити нічого, крім дочки, я все одно ходив стоячи на колінах, словом, повернення у форму довше, а відновлення спорту набагато пізніше, ніж для вагінальних пологів. Я втратила багато крові під час пологів, Напевно, я отримав 3 настої заліза. Ледве не виходячи з пологового відділення, ось я знову залишаюся в ліжку на добру годину зі своїм перфектом, щастям ! Мій шрам довго закривався повністю, скоби виймали через тиждень після пологів, але зараз вона все ще кровоточила. Тож медсестра приїжджала щодня протягом 9 днів, щоб дати мені свої пов’язки, супер гламурне та інтимне повернення додому, чи не так. Чесно кажучи, я вірю в це цей крок найбільше мене важив. Ще є щоденні медичні процедури, які виконує стороння людина ...
Тож через 15 днів після моїх пологів вони нарешті знімають величезну пов’язку, яка закриває мені низ живота. Лохія (післяпологова кровотеча) тривала. Мені набридло ходити в цих величезних трусиках та гігієнічних серветках, але я не був з лісу. Оскільки це триватиме 12 тижнів! Так 12 тижнів кровотечі, Потім я повернувся до пелюшки та двох протизаплідних таблеток, які, на жаль, продовжували годувати втрати. Я хочу це пояснити досить рідко трапляється так довго, але я можу вас запевнити в цьому морально непросто керувати нею. Коротше кажучи, я міг би також сказати вам, що цією надсексуальною частиною я не ділився з вами в Instagram !
Попри все це, і звичайно виснажливий темп молодої матері, я ледь не забув свою фігуру. Але Мені було важко дивитись на своє тіло. Мене турбувала не вага, але Я не терпів живота. Цей живіт мені так сподобався, коли в ньому розмістилася моя дочка, бач це м'який, спучений і все ще анхілозований зціленням, яке затягнулося, мені дуже боляче. Думаю, саме тому я запровадив фітнес-протокол, як тільки вийшов з пологового відділення.
Фітнес
Я народила 16 жовтня і Я розпочав дієту на початку листопада. Але вже мій живіт був добре спущений. Я не годувала грудьми, тому розпочала 28-денне лікування So Shape. Тож я важив на той час 52 кг, я вже втратив майже 10 кг, нічого не роблячи. Лікування So Shape - це система солодких та солоних коробок. Я взяв солодкий пакет на сніданок, це мене не турбувало, смак навіть був приємний. Я вибрав солений берлінгто на обід, щоб влаштувати "нормальну" вечерю з коханою. Смаки пікантних берлінгот мене не влаштовували, тому я замінив його легкою їжею, включаючи сирі овочі. І тоді ми повинні бути чесними, я не брав жодної відпустки на килимку, строго кажучи, я керував своєю дитиною, будинком і роботою, я часто пропускав їжу і помічав це о 17:00, коли Хлоя дрімала, і я отримував до кінця моїх щоденних справ ...
На початку грудня у мене залишилося лише 5 кг більше, ніж моя вага до вагітності. Шлунок був добре спущений, але шкіра все ще була дуже розслабленою. Мої стегна не втягнулися, навіть без вагінального каналу стегна розширюються в кінці вагітності в очікуванні проходження дитини під впливом гормонів. Тож ми нічого з цим не можемо зробити, просто треба набратися терпіння. Я відновив свої ритуали Cellublue для усунення целюліту яка все ще була на моїх стегнах і сідницях. Але все ще не маючи змоги відновити заняття спортом (мені довелося зачекати принаймні до березня), я не зміг усунути сідла і той маленький завищений хак. Отож я почав Сеанси кріоліполізу.
A техніка ефективного, але перш за все постійного зменшення жирових клітин. Машина, яка знищує ці клітини холодом. Це безболісно, сеанси тривають близько 30 хвилин, а результати неймовірні та негайні. Я пішов у Інститут Кріо Барбари Л’інстант що я рекомендую жінкам Марселя. я зробив 2 сеанси для сідниць і стегон і 3 сеанси для шлунка. Це справді те, що змінило ситуацію і розтопило те, що я зберігав від вагітності. До кінця лютого я відновив початкову вагу, я знову вбрався майже у всі джинси. Саме це дозволило мені знайти цей силует.
Сьогодні Харчуюсь нормально, збалансовано. Я різко скоротив хліб і майже повністю виключив соду (одна склянка крижаного чаю на день). Я іноді і особливо обережно тренуюся, присідаю, тренуюся, розтягуюся і продовжую використовувати продукти Cellublue через день, щоб запобігти поверненню целюліту.
Щодо випадіння волосся, цього, мабуть, я боявся найбільше. Довго ускладнювана своїм тонким волоссям і його недостатнім обсягом, я справді не хотіла відмовлятися від гриви, яку дала мені вагітність. Тому я розпочав лікування Форкапілом наступного місяця після пологів. На жаль, це не зупинило втрати. Я почав випадання волосся на 4-му місяці після пологів. Вражало, що я їх загубив пригорщами під душем, навіть заблокував сифон! Я плакав! Але як сказав мені мій перукар робити не так багато, треба бути терплячим. Я почав новий курс дієтичних добавок 1 місяць тому. Я вибрав тест 3-місячне лікування Лашиле що кілька друзів порекомендували мені, я щойно закінчив перший місяць і Результати в. У мене нормальна втрата, і я бачу, що моє волосся росте швидше, я дам вам огляд наприкінці 3 місяців.
У мене немає тіла, яке було раніше, за вашим екраном це важко усвідомити, як і всі інші, ми хочемо показати лише "найкрасивіших". Моя шкіра тримає трохи в’ялий вигляд, на животі, сідницях і навіть на спині. Мої груди втратили твердість, вони схожі на здутий і трохи свербить ніс, мій пупок не хоче заходити, і мої ноги добре помітні судинами, які лопнули... Стільки брендів, які існують, щоб нагадати мені про диво, яке я досяг, - про народження любові свого життя.
Ми всі різні, морально та фізично, але я думаю, що пройти цей етап, який є після пологів ми повинні прийти до стежте за собою, будьте терплячі, і нехай наше тіло відновлює рівновагу після бурі перетворень, яку їй принесла вагітність. Ви хотіли історію про моє післяпологове життя, я намагався бути якомога прозорішим, але тим не менше зберігаючи частину скромності. Не з табу, а з бажання та потреби зберегти моє, наше приватне життя.