Мій піст переживає Вероніка Раїч

Мій перший піст був майже рівно 8 років тому. У той час дуже старий, мудрий чоловік, який був мені дуже близький, дав мені багато книг про харчування. Сам він надавав великого значення своєму харчуванню і все життя постив. Він ніколи не хворів до самої смерті. Гаразд, я перебільшую - майже ніколи! У дитинстві він захворів на малярію від укусу комара. В іншому випадку він підходив до кросівок і до старості. 😊
Ну, завдяки йому та його книгам мій інтерес до посту зріс, саме тому я щороку робив 3-7-денний піст між 2011 і 2014 роками.

раїч

Метою посту було підвищення самопочуття, «внутрішнє очищення» і загалом щось корисне для вашого здоров’я. Між 2015-2018 роками я була вагітна або годувала груддю, саме тому я вирішила не робити цього.

Як більшості з вас уже відомо, постійна нудота під час вагітності створила у мене звичку постійно харчуватися дрібно. Коли я годував грудьми, я завжди був голодним, і, на жаль, так залишається і донині. Моє тіло кричало про їжу протягом останніх чотирьох років, і якщо я не їв за короткий проміжок часу, мені стало дуже нудно.

Тож я почав постити два тижні тому.

Увага: якщо ви хочете стійко зменшити свою вагу, вам слід вибрати менш радикальний метод, назавжди перевести свій раціон на здорову їжу і звернути увагу на більше фізичних вправ.