Мій спортзал, c; дорівнює l; зима - Ла-Прес
Зараз -92 ° C, у вас є енергія неврастенічного бабака, і, щоб додати шар, увесь світ змовляється, щоб змусити вас приймати "добрі" резолюції (коли це був би такий вітер непокори, щоб "приймати погані). .
Січня, про що ми вже говорили.
Надмірна жирова печінка і надмірно худий банківський рахунок, ви ігноруєте статистику щодо відсотка людей, які дотримуються своїх рішень, тоді ви там, як дурень, що записався в тренажерний зал у шалених надіях залишити стільки калорій, скільки грошей.
І де П'єр-Ів МакСвін, щоб сказати вам, що членство в спортзалі в січні - це Бермудський трикутник "хороших" рішень? Ніде.
Має бути спосіб поєднати економічну ощадливість та метаболізм у турборежимі, ні ?
Так. Ми називаємо це зимою.
Спочатку встаньте з дивана. Це звучить як ніщо, але, хоча і обеззброююче просто, все розігрується в цей вирішальний момент: "Lève or not lève" ?
Ouiiiiiii, вдалий крок! Молодці Гамлета !
Потім ви бігаєте навколо, щоб зібрати тисячу і один шар, які ви збираєтеся одягнути, щоб зіткнутися з Великим Зовні. Щоб завершити розминку, ви одягаєте светр і комбінуєте в сушарці, щоб просто підсмажити його з обох сторін, і жартуєте про вплив теплового удару. Протягом цих кількох секунд, як Христос, спокушений Марією Магдалиною, ви обмірковуєте проект провести день у поєднанні ... у своєму ліжку.
Тут Франс Галл приходить на допомогу, наполягаючи на тому, щоб ви чинили опір, щоб ви довели, що існуєте. Як і те, що Франція краще для серця, ніж Марія-Мадлен. Але я відступаю.
Опинившись у Великому відкритому повітрі в режимі "вікінг", вам доступна безліч природних перешкод (насправді висять у вас на обличчі), щоб безкоштовно нарощувати м’язи.
Наприклад, якщо ви хочете приєднатися до дороги, вам доведеться вийняти лопату, щоб очистити шлях. Прекрасна можливість спочатку повільно рухатись грудьми (4000 оглядачів охорони здоров’я попереджають вас про небезпеку серцевого нападу лопатою, особливо коли ви кілька разів брали пиріг), а потім витримують. У розпалі шаленого лопатування ваш мозок запалюється: «Змініть сторони, якщо хочете розвиватися рівномірно. "
Дійсно, ми не хотіли б нарощувати м’язи лише праворуч.
Шлях нарешті відкрився, ти вирушив у дорогу. У Великому відкритому повітрі немає дзеркал, щоб повернути вам образ вашого млявого бабака, тому ви уявляєте себе сніжною совою, яка летить, граціозна і ... ах, бля, плуг пройшов, у вас стіна морозива на твоєму обличчі.
Неважливо, сходження на замети чудово підходить для побудови сідничної м’язи. Тим більше, коли ти опускаєшся до пояса ... Серія скорочень преса згодом, ти нарешті встигаєш вийти, повзаючи. Сусіди так сміються, що їм доводиться спиратися на лопати. Хтось фотографує. Ви обов’язково отримаєте хештег #follealier у своєму Instagram.
Смійся, смійся! Ось як ми працюємо над силою розуму. І що ми будуємо кардіотренінг, достатньо сильний, щоб штовхнути танк сусіда, коли він застряг у сніговій бані, хештег # passiveollequeça.
У парку стежки не відкриті, тож ви перетворюєтесь на стрибаючого кролика, майстерно виконуючи рух, добре відомий олімпійським чемпіонам: підняття коліна до підборіддя. Чудово підходить для кардіо, набагато важче для его.
На щастя, парк безлюдний.
Ах! ні, блін! Прямо перед вами кривке, яке робить жаб'ячі стрибки в два фути пухкого снігу, піднімаючись на пагорб. Це не ноги, а ракети, стегна Power Rangers. На горизонті жодного сліду від м’ясного пирога.
Виклик, ти відпустив кролика за жабу. У двох футах шаленого снігу, серце накачує при 180 і спітніло при -92 ° C, у вас є зворушлива думка про ваш банківський рахунок; ви навіть за це не заплатили !