Мій урок антигім - Пробуди своє тіло і віднови добробут

Прокиньте своє тіло і знайдіть добробут та енергію! на уроці, вдома або в офісі. Пояснено та проілюстровано 40 рухів.

Marie Bertherat, Thérèse Bertherat - Моя збірка уроків

Формати: ePub + PDF + Mobi/Kindle

своє

резюме

Ідеальна альтернатива традиційному тренажерному залу, Antigym (r) дозволяє знаходити бадьорість і добробут завдяки глибокій роботі на всіх частинах вашого тіла. Ця багато ілюстрована книга, доступна для всіх, допоможе вам розкрити переваги цієї дисципліни:

  • Навчіться краще послухай твоє тіло.
  • Тест ваш потенціал.
  • Усвідомити крок за кроком ключові рухи.
  • Практика в офісі або вдома, наодинці чи з родиною.
  • Поновити з вашим тілом, щоб зробити його вашим союзником.

Витяги з книги: Мій урок антигім

Автор Марі Бертерат

Марі Бертерат є дочкою Терези Бертерат. Тривалий час працюючи практикуючим антигімнастикою, вона тепер є керівником методу та відповідальною за навчання у Франції та в усьому світі. Випускниця наук По Париж, вона є автором численних книг, перекладених кількома мовами.

Автор Терез Бертерат

Тереза ​​Бертерат, За фахом фізіотерапевт створила Antigymnastique в 1970-х рр. Вона є автором бестселера Le Corps a ses reason, опублікованого у двадцяти країнах.