Мій висновок щодо дієтологічної дієти Кале; Я 3 дні лікування соком з Face your Future
Як ви, безсумнівно, стежили за останні кілька днів, я робила Детокс-дієту разом з Kale & Me. Це був захоплюючий і проникливий виклик, з якого я дізнався багато нового про своє тіло та свій раціон.
Я зробив кілька відео доступних вам на Youtube. Від приготування з глауберовою сіллю, до щоденних звітів і до висновку - все включено. Але тепер ми знову правильно харчуємось! 😉
День 1 моєї детокс-дієти
Звичайно, у перший день було багато хвилювання. Я ніколи нічого не робив у напрямку дієти, бо для мене просто не було нічого кращого за їжу. Я багато займався спортом і міг багато їсти завдяки відносно високій базовій швидкості метаболізму калорій. Ось чому для мене було настільки захоплююче знати, коли я вперше зголоднію в понеділок.
Але голоду насправді не було, як описано у відео. Ентузіазм особливо щодо смаку напоїв, за одним винятком. Я вже випив перші п’ять напоїв і справді з нетерпінням чекав останнього соку, який найбільше обіцяв собі. Але тут я був розчарований перший і єдиний раз за цей час. Чому ви чуєте у відео. Інакше в цей день домінували дискусії та пояснення у компанії, де була захована моя величезна гора локшини. Мої колеги по роботі знають про мій великий апетит. Переживши перший день із яскравими фарбами, я зміг розпочати другий день з оптимізмом.
День 2 моєї детокс-дієти
Другий день почався так само, як і перший. Порядок соків був однаковий, і я не був ні голодним, ні голодним. Тому у відеоматеріалі мало що повідомляти про зовнішні обставини. Тож я скористався нагодою, щоб зняти вам відео, в якому коментую окремі смакові відчуття соків. Це не дає занадто багато, якщо я скажу вам, що у мене був флоп і два топи. На даний момент, однак, я можу дати вам одне на шляху: Дивно, але я не втрачав жодної продуктивності мозку та загальних втрат сили. Цілий день я почувався у формі і добре. Однак під час лікування я не займався жодним видом спорту, лише робив довгі прогулянки.
3 день моєї детокс-дієти
На третій день ажіотаж із-за соків не міг стримати, я був одночасно щасливий і вражений тим, що соки наповнюють мене. Я ніколи не міг мріяти, що це призведе до втрати апетиту до інших страв. Але я повинен також сказати, що коли я спорожнив кишечник глауберовою сіллю, в моєму тілі нічого не залишилося, і мій шлунок значно зменшився.
Але на третій день, нарешті, усвідомлення того, що соки не лікують чудес і мають на меті тривати вічно. Я голодна вперше вдень і розглядаю можливість приготувати курячий суп на обід. (Згідно з довідковим посібником Kale & Me, це дозволено в надзвичайних ситуаціях) Але я пройшов через це і впевнено передав суп. Незадовго до останнього соку він знову затягнувся, але відразу після цього я пішов спати і з нетерпінням чекав наступного ранку. Був смузі з бананів, вівсянки, води, сироватки в порошку, ягід годжі та чорниці. Починати повільно дуже важливо після лікування, щоб ви не потрапили в так званий ефект йо-йо.
Ось ще раз мій висновок про триденне лікування соком за допомогою Kale & Me у відео: