Мікроелементи Чому брати Який верх здоров’я
Не потрібно заглядати на жовті сторінки: ви не знайдете оліготерапевта, оскільки це не визнана медична спеціальність. Мікроелементи, тим не менше, є частиною терапевтичного арсеналу натуропатів і гомеопатів, які все частіше призначають їх. Зосередьтеся на оліготерапії з Жан-Ноелем Періном, експертом-фармацевтом із лабораторії GRANIONS®.
Ми знаємо їх, не знаючи насправді: залізо, мідь, цинку, магнію, селен. Мікроелементи в природі присутні у вигляді слідів в організмі, які допомагають нормально функціонувати. "Вони дозволяють мільярди основних реакцій нашого організму. Без мікроелементів, жодних біохімічних реакцій: це буде негайна смерть" підкреслює Жан-Ноель Перен, експерт-фармацевт лабораторії GRANIONS®. "Ось чому дефіцит одного або декількох мікроелементів може призвести до більш-менш важливих функціональних розладів".
Чи всі ми в дефіциті ?
Наш організм не в змозі виробляти мікроелементи, вони повинні бути доставлені нам нашою їжею (рослина і тварина) та біля води, яку ми п’ємо. Але інтенсивні методи вирощування та ультра-обробка продуктів зменшують їх вміст в мікроелементах. Хоча реальні недоліки відносно рідкісні, незначні недоліки є загальними.
"Багато інших факторів можуть сприяти дефіциту мікроелементів" наполягає фармацевт. "У разі стресу, вагітність, інтенсивне заняття спортом. Або під час прийому деяких ліків, таких як аспірин або проносні (які зменшують всмоктування цинку), нейролептики (які зменшують поглинання магнію) або кортикостероїди які впливають на залізо, кальцій, калій, цинк ".
Як дізнатись, чи не вистачає вам мікроелементів ?
Про це говорить ваш стан здоров’я. У вас постійно болить? A стан втоми який триває? З проблеми зі сном чи травної? Ви страждаєте від повторних інфекцій? Це може означати, що у вас є один або кілька недоліків мікроелементів. Рішення полягає в тому, щоб поговорити з лікарем-гомеопатом або натуропатом, який вкаже на лікування мікроелементами, що найкраще відповідає вашим потребам.
- Незамінні мікроелементи, необхідні для функціонування організму: хром, мідь, залізо, магній, йод, селен, цинк, марганець, калій, сірка.
- Несуттєві мікроелементи: Срібло, вісмут, золото, фтор, літій, кремній.
Як приймати мікроелементи ?
На практиці мікроелементи - це ліки, які не підлягають обов’язковому призначенню. Але поради вашого лікаря або фармацевта можуть допомогти визначити, які з них найкращі для вас.
Загалом їх приймають як «тривалий» курс (1 місяць лікування, 3 місяці профілактики), особливо якщо мова йде про основне лікування повторюваних проблем (стрес, безсоння, збільшення ваги, алергія, проблеми зі шкірою).
Для зимових захворювань більш показані короткі курси від 8 до 10 днів (Гроші на застуду, Вісмут на біль у горлі, Золото для відновлення від грипу).
- Приймайте за чверть години до або через 1 год після їжі, щоб полегшити їх засвоєння.
- Можна взяти більше одного (наприклад, марганцю та кобальту при алергії, цинк та селен при повторних інфекціях. ) за умови, що кожна доза повинна бути віддалена між собою на 15 хв. і не перевищувати 5 мікроелементів при одній і тій же обробці.
Слова, зібрані під час конференції Оліготерапія: яка її роль? Чи всі ми в дефіциті організовано лабораторією GRANIONS® 20 березня 2019 року.