Мікрохвильовий рецепт легких кавових флаконів Dukan

рецепт

ІНГРЕДІЄНТИ

  • Кількість людей: 8
  • 450 мл знежиреного молока
  • 3 яйця
  • 3 столові ложки кулінарного підсолоджувача
  • 2 столові ложки розчинної кави

ПІДГОТОВКА

Налийте молоко в каструлю і доведіть до кипіння.

Зняти з вогню, потім, добре перемішавши, додати розчинну каву та підсолоджувач.

У салатниці збийте яйця у пінний омлет. Потім вливайте гаряче молоко поступово, не припиняючи збивання.

Перекладіть препарат у вісім невеликих контейнерів, безпечних для мікрохвильової печі, і варіть 14 хвилин при 600 ° C.

Як тільки приготування закінчиться, дайте фланечкам охолонути до кімнатної температури, перш ніж поміщати їх у холодильник.

Під час подачі прикрасьте кількома кавовими зернами і насолоджуйтесь свіжим флангом за один прийом їжі !