Мікроскопічний коліт та дієта Що; що робити і що; не роби
Мікроскопічний коліт
Мікроскопічний коліт - це запалення товстої кишки. Існує два основних типи: колаген і лімфоцити. Якщо у вас колагеновий коліт, це означає, що на тканині товстої кишки утворився товстий шар колагену. Якщо у вас лімфоцитарний коліт, це означає, що лімфоцити утворилися на тканині товстої кишки.
Цей стан називається «мікроскопічним», оскільки лікарі повинні розглядати тканини під мікроскопом, щоб діагностувати їх. Цей стан зазвичай викликає водянисту діарею та інші травні симптоми.
Лікування водянистої діареї, спазмів у животі, нудоти та нетримання калу може бути важким. Якщо у вас мікроскопічний коліт, ці симптоми можуть бути частиною вашого повсякденного життя. І ви можете шукати шляхи полегшення симптомів без використання ліків.
Чи може їжа чи уникання певних продуктів допомогти? Читайте далі, щоб дізнатись більше про мікроскопічний коліт та ваш раціон.
Шпулька
чи впливає моя дієта на мій мікроскопічний коліт? ?
Іноді мікроскопічний коліт покращується сам по собі. Якщо ваші симптоми зберігаються без покращення або погіршення, лікар може порекомендувати зміни в харчуванні перед переходом на ліки та інші методи лікування.
Інгредієнти, які можуть дратувати товсту кишку, включають:
- кофеїн
- штучні підсолоджувачі
- лактоза
- клейковина
Окрім певної їжі, підтримка гідратації - це ще одна частина ваших дієтичних потреб. Залишання гідратації може мати великий вплив на ваше самопочуття.
Діарея зневоднює організм, тому вживання великої кількості рідини може допомогти поповнити організм та допомогти їжі ефективніше рухатися по травному тракту.
ВООЗ
які продукти я повинен додати до свого раціону ?
Поради щодо спроби:
- Залишайтеся зволоженим.
- Їжте менше їжі протягом дня.
- Додайте до свого раціону більше ніжних продуктів.
М’яка їжа, яка легко засвоюється, як правило, найкращий вибір для щоденного раціону. Варіанти включають:
- яблучний соус
- банани
- дині
- рис
Плюс, справа не тільки в тому, що ви їсте. Те, як ви їсте, також може мати великий ефект. Великі прийоми їжі можуть викликати більше епізодів діареї. Вживання меншої кількості їжі протягом дня може допомогти зменшити цей ризик.
Ви також повинні залишатися зволоженими. Окрім питної води, ви також можете включити:
- напої з електролітами
- бульйону
- 100-процентний розбавлений фруктовий сік
Рекомендується щоденне споживання пробіотиків із концентрованого та добре перевіреного продукту, такого як VSL # 3. Дієта, багата полівітамінами та мінералами, також корисна людям з хронічною діареєю та порушенням всмоктування поживних речовин.
ВООЗ
які продукти виключити зі свого раціону ?
Їжі, якої слід уникати:
- Напої, що містять кофеїн, який є подразником
- Гостра їжа, яка може дратувати ваш травний тракт.
- Продукти з високим вмістом клітковини або лактози
Їжа з високим вмістом клітковини, клейковини або лактози може погіршити ваші симптоми. До них належать:
- квасоля
- божевільний
- сирі овочі
- хліб, макарони та інші крохмалі
- молочні продукти, такі як молоко та сир
- продукти, виготовлені зі штучними підсолоджувачами
Особливо гостра, жирна або смажена їжа також може ще більше засмутити ваш травний тракт.
Слід обмежити або уникати напоїв, що містять кофеїн. До них належать:
- Кава
- чай
- зварені
- алкоголь
Ви відчуваєте себе пригніченими? Подумайте про призначення на прийом до дієтолога, який може допомогти вам у виборі їжі та запропонувати поради щодо планування харчування.
Можливо, ви також захочете вести журнал про їжу, щоб допомогти вам відстежувати симптоми, що виникають із їжею. Це може допомогти вам визначити, які продукти викликають ваші симптоми.
Нижня лінія
Якщо зміна дієти або припинення прийому ліків не допомагають симптомам, слід записатися на прийом до лікаря. Є й інші методи лікування, які можуть полегшити ваші симптоми. До них належать:
- ліки, які допомагають зупинити діарею та блокувати жовчні кислоти
- стероїди, які борються із запаленням
- препарати, що пригнічують імунну систему
У важких випадках лікар може запропонувати операцію з видалення частини товстої кишки.