Мінус 50 кіло - і нарешті моя книга вже тут! KAY -50 кілограм з низьким вмістом вуглеводів, калькулятор ІМТ,
Відомо з телевізору для сніданків SAT.1. Фокус. RTL пункт 12. КАРТИНА .
Я схудла на 50 кілограмів - Ви можете прочитати в моїй електронній книзі/PDF (ідеально підходить для вашого мобільного телефону),
як це можна зробити без голоду + мої найкращі рецепти + багато прийомів + порад!
Завантажити книга (лише 9,95 € PayPal) || Завантажити Рецепти (2,99 € Paypal)
«Біле без жовтого» складається з автентичних вражень та оригінальних історій на тему схуднення за сніданком. Я хочу показати, як можна розпочати день із простих засобів, щоб знищити калорії за калоріями та спалити жирові прокладки за допомогою жирової подушечки. Веселіться під час читання! Ваш псевдонім Kay ‘Minus50’
- … більше про мене!
- Історія за книгою (розмиття)
- "Книга справжня!" (Рекомендація Amazon)
- "Чому книга сніданку?" (Привіт від автора)
- Так говорять сусіди блогу
- "Я поглинув книгу" (рекомендація Amazon)
- "Голодувати себе вранці лише шкодить!" (Читання зразка)
- "Хтось поруч розповідає свою історію" (рекомендація Amazon)
- "Фокус" повідомляє про Кей Шеневерк
- Читання зразка "Яєчний салат і Ко"
- "Це читається освіжаюче і справжнє!" (Рекомендація Amazon)
- Більше повідомлень у ЗМІ та рекомендацій для ЗМІ
- Зразок читання: "Ранкове зважування"
- Завантажити електронну книгу (версія у форматі PDF) (9,95 євро)
- Основна інформація
- Захист даних
… більше про мене!
“Кей Шеневерк виповнилося 38 років. У нього двоє дітей і з народженням живе з родиною в Лейпцигу. Окрім напруженої роботи, сімейний чоловік багато часу проводить вдома, де захоплений кулінарією. Завдяки мінус 50 кілограм, спорт та фізичні вправи на свіжому повітрі зараз є серед уподобань автора. Оскільки написання книги завжди було бажанням підготовленого журналіста, „Біле без жовтого” виходить у видавництві. ... Досвід та поради автора Кей Шоневерк також можна знайти в його блозі www.abhaben-minus50.de. Також існує паралельна сторінка у Facebook під псевдонімом “Мінус п’ятдесят” на www.facebook.com/minus50, а також обліковий запис у Twitter та Googleplus. Щомісяця його блог читають понад 7500 людей, які хочуть схуднути; близько 770 слідкують за ним у Facebook та близько 600 у Twitter. Зацікавлені сторони можуть зв’язатися з автором та поділитися особистим досвідом щодо схуднення ". (Витяг з прес-релізу)
Історія за книгою (розмиття)
“При 125 кілограмах це було закінчено! Отримавши цей результат зважування, Кей Шеневерк виявив, що так тривати не можна. Він почав худнути і то вже за сніданком. Менш ніж за рік він зменшив масу тіла до 75 кілограмів - на сто вагу менше - і зберег свою нову вагу донині.
У своїй першій роботі автор розповідає, як йому вдалося схуднути на 50 кілограмів лише за допомогою правильного сніданку. Без таблеток, без хірургічного втручання, без дорогих програм схуднення. "Має бути інший спосіб", - сказав чоловік з Лейпцигу і почав думати про альтернативи вже на сніданок. Через дев'ять місяців він був на 50 фунтів легший ".
"Біле без жовтого" складається з автентичних вражень та оригінальних історій на тему схуднення - вже за столом для сніданку. Сама особиста книга швидко закликає вас успішно розпочинати день із простих засобів, щоб знищити калорійність калорій та спалити жир після жиру. У книзі представлено 50 дуже особистих вражень та рекомендацій щодо рецептів. Людям, які хочуть схуднути, цікаві рішення для виходу зі старих моделей поведінки.
"Книга справжня!" (Рекомендація Amazon)
“... Автор в основному говорить про свої експерименти зі сніданком, за допомогою яких він схуд на 50 кілограмів менш ніж за рік. Це одне чудово. Просто погляньте на зворотний бік книги. Книга написана дуже достовірно, майже в режимі реального часу, оскільки сім’я, колеги та його особисте оточення завжди відіграють певну роль. Ви відчуваєте, що автор стоїть перед вами і повідомляє про те, як він випробував той чи інший рецепт. [...] Поради варіюються від щоденного зважування до кавових зерен проти тяги до того, як робити-я-виробляю кваркові тістечка із зменшенням калорій. [...] Загалом, хороша книга для проміжків, оскільки є багато невеликих глав, жодного важкого тарифу і практично неможливо реалізувати, оскільки він розповідає безпосередньо з (робочого) життя ". - Antje плюс один
"Чому книга сніданку?" (Привіт від автора)
Причина насправді досить проста. Тому що, коли я худла, я виявила, що досить важко, особливо рано вранці, дисципліновано харчуватися з низьким вмістом вуглеводів. У якийсь момент у вас закінчуються ідеї та альтернативи. А потім рулони та варення, шоколадні вершки та вершковий круасан знову ваблять - і все для кота. Тому я вирішив записати свої ідеї на тему сніданку на наступних сторінках.
Я насправді пережив, спробував і знайшов все це добре. Це спрацювало для мене, і я був задоволений. За дев’ять місяців схуднення я дізнався, що, всупереч поширеній думці, ситний сніданок не призводить до меншого голоду протягом дня.
Так говорять сусіди блогу
- «Кей не тільки кинув фантастичних 50 кілограмів, але й написав про це свою першу книгу ... Він провів її крізь око іззаду - без особливих пліток і ниття. Шапе, сер, зробіть біг! " (Блог Suddas LCHF про схуднення)
- “Варто також думати нестандартно іншим, хто вже там, де ти хочеш бути. Шановна Кей, сподіваюся, ти охопиш багатьох людей, котрі ти зможеш допомогти стати новими людьми. "(Проект блогу Діани мінус 50)
- http://tacos-fitnessblog.de/buchrezension
- http://suddas.blogspot.de/2012/03/
- http://projektminus50.blogspot.de/2012/04/
- http://abhabenblog.michael-reimann.de
- http: // 4- Stundenkoerper.de/2012/03/26/buchvorstellung-von-kay-alias-minus-fuenfzig
- Електронна книга (версія у форматі PDF) завантажити (9,95 €)
"Я поглинув книгу" (рекомендація Amazon)
“Я купив книгу і з’їв її протягом двох днів. Як говориться, приємне та «розважальне задоволення від читання». Завжди з інформацією, яка застряє, бо вона дуже достовірна і зрозуміла. Ви в основному переживаєте його досвід та розуміння з автором. Те, як Кей Шоневерк все пояснює, дуже добре і реалістично. Він зрозуміло описує, як схуднення починається вранці і насправді працює. Книга дуже спонукає і викликає бажання застосувати описані поради на практиці. Особливо позитивно, що описаний метод - це не короткочасна дієта, а постійна зміна дієти. П’ять балів з мого боку за це! " - Шен
"Голодувати себе вранці лише шкодить!" (Читання зразка)
За дев’ять місяців схуднення я дізнався, що, всупереч поширеній думці, ситний сніданок не призводить до меншого голоду протягом дня. І це навіть збігається з дослідженням, яке показало, що незалежно від того, що їли випробувані вранці, їжа в обідній та вечірній час завжди була однаковою. Моя знахідка: Ситним сніданком ви забезпечуєте своє тіло більше енергією протягом дня.
Це означає, що якщо я споживаю багато калорій вранці, я можу знайти ці калорії в своєму щоденному енергетичному балансі і можу компенсувати їх лише меншою кількістю калорій в основних прийомах їжі. Зворотний висновок дослідження та особистий досвід, а саме просте повне пропускання сніданку, також не має сенсу для схуднення. Я спробував це. Тоді моє тіло зберігало їжу з наступних прийомів їжі як запас, і я не втрачав ні грама.
Через позбавлення енергії я в основному доніс йому, що сьогодні він нічого не отримує - що дає лише один висновок для організму: Завжди будьте економічним із запасами, що вже зберігаються на стегнах, бо хто знає, коли щось знову стане доступним . Висновок: Голодування вранці лише шкодило моєму тілу.
"Хтось поруч розповідає свою історію" (рекомендація Amazon)
«Хтось посміхається з обкладинки і хоче сказати мені, як схуднути. Я був скептично налаштований - залучив до цього занадто багато радників. Але мені також довелося посміхатися, коли я потягнув книгу. На 50 кілограмів менше і на 50 інсайтів - ну, я не міг впоратися з 50 кілограмами. Але я взяв із собою 50 підказок, і деякі з них не такі вже й погані. Але насправді мене переконало легке, недбале написання книги. Жоден вчений не жує для мене нові знахідки, але хтось із сусіднього будинку розповідає свою власну історію. Кілька зразків обчислень завершують все це, і це показує, що зі сніданку можна почати здоровим. Рецепти - це справа смаку, але тип, обсяг і стиль книги - справжня підказка для інсайдерів ". - Ехоміке
"Фокус" повідомляє про Кей Шеневерк
Як тільки FOCUS опублікував статтю про автора книги, перші листи до редактора та електронні листи надійшли через блог. Нижче наведено приклад ...
Привіт Кей, я вчора прочитав твій пост у "Фокусі", і повинен сказати, що ти мене дуже надихнув. Я страждаю на остеоартроз тазостегнового суглоба і зараз твердо вирішив розлучитися з кількома зі своїх 100 кілограмів. Зрештою, всі вони тиснуть на зламаний суглоб ... Я пробував це кілька разів, але у мене просто не було стимулу. Я збираюся прочитати ваш щоденник. Я вже знайшов тут кілька порад.
Так тримати! З повагою, Андре
Читання зразка "Яєчний салат і Ко"
Книга має 50 розділів - і уривок із глави “Яєчний салат і Ко” можна прочитати тут. Просто натисніть на фотографії та спробуйте їх.
."Це читається освіжаюче і справжнє!" (Рекомендація Amazon)
Хороша книга, написана зрозуміло для всіх, включаючи людей, які не дотримуються певної форми дієти. Це написано з дуже особистого досвіду. А в 50 кілограмів - це багато корисних порад та реальна допомога. Пояснюється відкрито, чесно і просто, що сніданок і втрата ваги належать разом. Я сам маю на кілька кілограмів занадто багато років і дуже добре знайомий з низьким вмістом вуглеводів та Co, тому автор та його робота мені одразу сподобались.
Він читається освіжаюче і справжнє, і ви можете читати його знову і знову і відкривати нові зв’язки, поради та підказки. Цікаво також, які альтернативи на сніданок гарантують, що ви споживаєте менше цукру, менше жиру і, таким чином, менше калорій. Розділ про молоко рано вранці відкрив мені очі, тому що з точки зору схуднення я ніколи не думав про свою молочну каву - і про те, яке вплив може мати молоко. Тож я в захваті. Дякую за чудову книгу, що відкриває очі!
Більше повідомлень у ЗМІ та рекомендацій для ЗМІ
Рекомендації щодо книг уже зроблені в таких засобах масової інформації:
BILD.de: "Сакс Кей втрачає 50 кілограмів за 9 місяців" (Посилання)
ЛАЙПЦІГЕР ФОЛЬКСЕЙТУНГ: "Розбавлений Кей"
ВРАНКОВА ПОШТА В НЕДЕЛЮ: "Покупки зі мною вже не веселі"
ЛЕГКО ВИДАЛИТИ: “35-хвилинне інтерв’ю” (Посилання)Зразок читання: "Ранкове зважування"
Книга налічує 50 глав - і уривок із глави “Зважування вранці” можна прочитати тут. Просто натисніть на фотографії та спробуйте їх.
Завантажити електронну книгу (версія у форматі PDF) (9,95 євро)
Прочитайте книгу на iPad або іншому планшетному ПК, роздрукуйте її на власному принтері або знайдіть певні місця на комп’ютері - не проблема з електронною книгою/версією PDF. Просто заплатіть через PayPal, і на вашу поштову скриньку буде надіслано особисте посилання для завантаження. (Після оплати, будь-ласка, також проведіть пошук у спам-скриньці.) Потім PDF-файл можна зберегти та роздрукувати для особистого користування. (Усі права захищені, розповсюдження та публікація заборонені)
Основна інформація
- М’яка обкладинка: 150 сторінок
- Видавництво: 4iMEDIA; Видання: 1-е видання
- ISBN-10: 3000376461
- ISBN-13: 978-3000376467
- ASIN: B007JJUW44
- Розміри виробу: 20,8 х 14,6 х 1,4 см
Захист даних
Відвідавши веб-сайт, можна зберегти інформацію про доступ. Ці дані не належать до персональних даних, але є анонімними. Вони оцінюються лише для статистичних цілей. Ми прямо зазначаємо, що передача даних через Інтернет (наприклад, при спілкуванні електронною поштою) має прогалини в безпеці і не може бути повністю захищена від доступу третіх осіб. Використання контактних даних у відбитку для комерційної реклами категорично не бажане, якщо постачальник не дав попередньої письмової згоди або ділові відносини вже існують. Усі особи, зазначені на цьому веб-сайті, цим заперечують проти комерційного використання та розкриття своїх даних.
Головна »Магазин» Мінус 50 кілограмів - і ось нарешті: моя книга вже тут!
Відомо з телевізору для сніданків SAT.1. Фокус. RTL пункт 12. КАРТИНА .
Я схудла на 50 кілограмів - Ви можете прочитати в моїй електронній книзі/PDF (ідеально підходить для вашого мобільного телефону),
як це можна зробити без голоду + мої найкращі рецепти + багато прийомів + порад!
Завантажити книга (лише 9,95 € PayPal) || Завантажити Рецепти (2,99 € Paypal)