Міпротеїновий тест на сироватку; Рекомендації (1220) БІБЛІЯ ДОДАТКУ
Написано
Найчитаніші
Останнє оновлення: 6 липня 2020 р
Наш підхід
Ласкаво просимо до нашого великого тесту на сироватку Myprotein 2020. Ми зібрали всю довідкову інформацію, яку вам потрібно знати про сироватку Myprotein, і хочемо спростити рішення про покупку, щоб вибрати найкращий продукт для сироватки Myprotein.
Продукти сироватки Myprotein є найбільш продаваними сироватковими білками в Європі. Завдяки безлічі смаків є щось для кожного. Сироватковий білок від Myprotein - ідеальний спосіб прискорити спалювання жиру та наростити м’язову масу. Втрачаючи жир, ваш метаболізм стимулюється, і ви спалюєте більше калорій щодня. Крім того, ви відчуваєте ситість від сироваткових білків Myprotein. Крім того, імунна система зміцнюється, а працездатність підвищується.
коротше
- Сироватковий білок від Myprotein має біологічну цінність 104. Це стимулює власний синтез білка в організмі краще і краще, ніж природне джерело білка. Крім того, сироватка Myprotein має високу частку амінокислот, які дозволяють нашому організму швидше засвоювати та використовувати білок.
- Завдяки високому вмісту білка та амінокислот Myprotein Whey підходить для нарощування м’язів, підтримки м’язів та схуднення. Білковий коктейль слід пити безпосередньо після тренування, оскільки тілу потрібні будівельні блоки, які вони містять, для регенерації та нарощування м’язів.
- Завдяки різним процесам фільтрації створюються три різні типи сироваткового міпротеїну. З одного боку є сироватковий концентрат, сироватковий ізолят та гідролізат сироватки. Є два варіанти для тих, хто страждає від непереносимості лактози: ізолят сироватки або гідролізат сироватки.
Тест сироватки Myprotein: Вибране редактором
Найкращий ізолят сироватки Myprotein
Ізолят сироватки Myprotein Impact містить 22 г високоякісного білка на порцію з невеликою кількістю жиру і менше 1 г вуглеводів (може незначно відрізнятися залежно від смаку). Він також забезпечує вас необхідними амінокислотами.
Ви можете вибрати та придбати білок у різних смаках. Упаковка доступна у формі упаковки 1 кг або 2,5 кг. Інгредієнти містять: ізолят сироваткового білка (молоко) (100%), емульгатор (соєвий лецитин).
Найкраща сироватка із впливом міпротеїну
Сироватка Myprotein Impact виготовляється з молока корів, що пасуться. Він містить 21 г білка на порцію, лише 1,9 г жиру та 1 г вуглеводів (може незначно відрізнятися залежно від смаку), а отже, забезпечує високоякісний білок, коли вам це потрібно. Він також збагачений амінокислотами та глутаміном для оптимального досягнення ваших цілей.
Ви можете вибрати сироватку Myprotein Impact із різними смаками. Упаковка доступна як 1 кг, 2,5 кг або 5 кг. Ложка також входить в упаковку. Інгредієнти Myprotein Impact Wheys включають: концентрат сироваткового білка (від МОЛОКА), ароматизатори, сіль, підсолоджувач (сукралоза), містить СОЄВИЙ ЛЕЦІТИН як емульгатор.
Найкращий гідролізат сироватки Myprotein
Гідролізат сироваткового білка Myprotein - це сироватковий білок, в якому частина пептидних зв’язків амінокислот розщеплюється на більш короткі ланцюги. Він засвоюється швидше, і завдяки кращому травленню він може краще засвоюватися в шлунку. Він підходить для професійних тренерів/спортсменів.
Гідролізат сироватки Myprotein вважається найкращим у світі гідролізатом і виготовляється з використанням контрольованої ферментної обробки сироваткового білка. Інгредієнтами сироваткового гідролізату Myprotein є: гідролізат сироваткового білка (молоко) (81%), емульгатор (соєвий лецитин).
Посібник із придбання: питання, які слід розглянути перед тим, як купувати сироватку Myprotein
Що таке сироватковий протеїн від Myprotein?
Далі казеїн переробляється на сир або кварк. Для отримання порошку сироваткового білка з залишків сироватки рідину фільтрують, а потім сушать. У ній мало лактози і легко засвоюється. Також сироватковий білок підходить людям, що не переносять лактозу.
Білок сироватки Myprotein отримують із сироватки коров’ячого молока.
(Джерело зображення: pixabay.com/ Christian B.)
Не всі білки хорошої якості. Деякі білкові порошки вважаються більш якісними, ніж інші, наприклад, білок сироватки від Myprotein. Сироватковий білок містить більшість незамінних амінокислот. Близько 25% незамінних амінокислот міститься в сироватковому білку. Вони мають властивість швидко засвоюватися організмом. Це дозволяє м’язам швидше відновлюватися, а нарощування м’язів оптимізується.
Якість білкових препаратів визначається виходячи з їх біологічної цінності. Тіло може краще перетворити відповідний білковий препарат у власний білок, якщо біологічна цінність висока.
Куряче яйце має біологічну цінність 100. Сироватковий білок від Myprotein має біологічну цінність 104 і, отже, має вищу цінність, ніж куряче яйце.
Це одна з найвідоміших і найпопулярніших білкових добавок. Якщо ви зацікавлені у фітнесі або дієті, багатій білками, то найпізніше ви знайдете на полицях продукт сироваткового білка.
Завдяки своїй максимальній біологічній цінності, він стимулює синтез білка в організмі найбільше, ніж інші природні білки. Бажано випити білковий коктейль відразу після тренування.
Для кого підходить сироватка Myprotein?
Сироватковий білок Міпротеїну є ефективним засобом повернення організму важливих речовин, щоб тіло могло краще регенерувати. Він також підтримує розвиток м’язів і сприяє підтримці м’язів, якщо ви хочете зменшити свою вагу.
Завдяки амінокислотам, що містяться в ньому, сироватковий білок позитивно впливає на імунну систему та стимулює власні метаболічні процеси в організмі.
Оскільки ви можете використовувати Myprotein Whey для нарощування м’язів та схуднення, ми детальніше поговоримо в наступному розділі.
- Сироватковий білок для нарощування м’язів: Крім вуглеводів і жирів, вирішальну роль у зростанні та підтримці м’язів відіграють білки. Білок навіть сприяє зміцненню волосся, шкіри та нігтів. Для нас важливі 22 амінокислоти, що утворюють білок, 8 з яких організм не може виробляти сам. До них належать лізин, метіонін, фенілаланін, треонін, ізолейцин, лейцин, валін та триптофан. Їх та їжу потрібно вживати, щоб не було харчової недостатності. Тут з’являється сироватка міпротеїну. Він містить усі амінокислоти, які організм не може синтезувати сам. Багато амінокислот пропонують ідеальну підтримку для нарощування м’язів, оскільки вони перетворюються у власний білок організму і відповідають за нарощування нової м’язової маси.
Сироватка Myprotein містить усі важливі амінокислоти, які необхідні для побудови м’язів.
(Джерело зображення: pixabay.com/Лукаш Дилка)
- Сироватковий білок для схуднення: Вам, мабуть, цікаво, як Myprotein Whey може допомогти вам схуднути. Метою сироваткового білка є максимальне утримання м’язів при одночасному зменшенні жиру в організмі. Сироватковий білок від Myprotein може призвести до ефекту ситості завдяки високому вмісту білка та протидіє розпаду м’язів, оскільки він містить усі необхідні для цього амінокислоти. Це важливо, оскільки якщо збережеться більше м’язової маси, організм може краще спалювати жир. Myprotein Whey ідеально підходить, коли настає голод, а тягу можна задовольнити струсом. Крім того, не слід забувати регулярно робити силові тренування.
Які добавки містяться в сироватковому білку з Міпротеїну?
Коли слід приймати сироватку міпротеїн?
Оскільки сироваткові білки Myprotein сироватка швидко засвоюються організмом, ми рекомендуємо приймати білковий коктейль через 30-60 хвилин після тренування.
Який найкращий спосіб приймати Myprotein Whey?
Ізолят сироватки Myprotein дуже хороший у поєднанні з глюкоманнаном, оскільки може допомогти краще при втраті ваги.
Гідролізат сироватки Myprotein можна дуже добре доповнити незамінними BCAA 2: 1: 1, точніше, додатковими амінокислотами.
Продукти Myprotein Whey слід завжди зберігати в прохолодному та сухому місці.
Де я можу купити Myprotein Whey?
Ви також знайдете те, що шукаєте, на наступних сторінках:
- amazon.de
- shop-apotheke.de
- protein-projekt.de
- sportnahrung-wehle.de
- ebay.de
За якими цінами продається сироватка від Myprotein?
Щоб надати вам огляд цінового діапазону, в якому знаходиться сироватковий білок від Myprotein, ви можете побачити його в наступній таблиці:
Отже, співвідношення ціни та якості Myprotein Whey є неперевершеним.
Рішення: Які типи сироватки міпротеїнів існують і який з них підходить саме вам?
Залежно від того, яку мету ви ставите перед собою і що вам більше подобається, ви можете вибрати один із трьох видів сироватки Myprotein. З одного боку, є сироватковий концентрат, сироватковий ізолят та гідролізат сироватки.
Різниця полягає у розподілі макроелементів, швидкості поглинання та смаку.
Що таке концентрат сироваткового білка Myprotein і які його переваги та недоліки?
Концентрат сироватки з Myprotein отримують за допомогою так званої ультрафільтрації. Це процес мікрофільтрації, при якому низькі температури використовуються для збереження спеціальних мікроелементів.
Цей білковий продукт містить 70-80% білка, 4-8% вуглеводів і 3-5% жиру. Оскільки лактоза вносить значну частину вуглеводів, слід віддавати перевагу продуктам Myprotein Whey Isolat, якщо ви не переносите лактозу.
Оскільки процес вилучення міпротеїну з сироваткового концентрату досить простий і короткий, його можна недорого отримати на ринку.
- Високий вміст амінокислот
- Недорого
- Підходить для нарощування м’язів
- Містить лактозу
- більше калорій на порцію з жиру
Що таке ізолят сироваткового білка від Myprotein і які його переваги та недоліки?
Ізолят сироваткового білка отримують за допомогою спеціального процесу фільтрації. Говорять про процеси обміну іонів або мікрофільтрації.
Завдяки процесам продукт містить до 95% білка. Тому він вищої якості, ніж концентрат сироваткового білка, і містить менше вуглеводів та жирів. Завдяки нижчому вмісту вуглеводів, вміст лактози знижується до мінімуму завдяки фільтрації, що дозволяє спортсменам, які не переносять лактозу, споживати цей білковий порошок.
Ціна дорожча за попередника, оскільки процес видобутку складніший.
- Підходить людям з непереносимістю лактози
- З високим вмістом білка
- Низький вміст вуглеводів і жирів
Що таке гідролізат сироваткового білка міпротеїну та які його переваги та недоліки?
Гідролізат сироваткового білка міпротеїну отримують шляхом гідролізу. Білкові ланцюги розбиваються на найменші ді- та трипептиди за допомогою води.
Пептиди - це хімічні сполуки, що складаються з амінокислот. Гідролізат може дуже швидко засвоюватися організмом і дуже легко засвоюється.
- Швидке засвоєння організмом
- Легко засвоюється
Критерії придбання: Ви можете використовувати ці фактори для порівняння та оцінки сироватки від Myprotein
Далі ми покажемо вам, які аспекти ви можете використовувати для порівняння та оцінки сироваткових білків Myprotein.
Критеріями, за якими можна порівняти сироваткові білки від Міпротеїну, є:
У наступних параграфах ми пояснимо вам, що важливо для окремих критеріїв.
Прийом (добова доза)
Щоденна потреба залежить від відповідної маси тіла, мети тренування та стану тренувань.
Не спортсмени: 0,8 грама на кілограм ваги
Спортсмени з фітнесу та відпочинку: 1,2 грама на кілограм ваги
Просунуті спортсмени: 1,5 г на кілограм ваги
Спортсмени-конкуренти: 2 грами на кілограм ваги
Високопродуктивні спортсмени: 2,5 грама на кілограм ваги
Його можна приймати після вставання та після тренувальних занять. Сироватку міпротеїну слід змішувати з водою замість молока, оскільки молоко затримує процес травлення.
Вміст вуглеводів
Вміст вуглеводів у сироваткових білках від Myprotein дійсно дуже хороший і становить близько 4 грамів.
| Калорійність kcal | 412ккал |
| жиру | 7,5г |
| Звідси: насичені жирні кислоти | 5г |
| вуглеводи | 4г |
| З яких цукри | 4г |
| білка | 82г |
| сіль | 0,5г |
Вміст жиру
Вміст жиру в продуктах сироватки Myprotein може бути дещо нижчим, але все одно це нормально - приблизно 7 г/100 г порошку.
Вміст білка
Вміст білків сироваткових білків із Міпротеїну в середньому становить чистого 75% + -. Порція 30 г містить 21 г білка для концентрату сироватки Myprotein і 25 г білка для ізоляту сироватки Myprotein.
смак
Сироватка Myprotein доступна у загальній кількості 54 ароматів у мішках по 1 кг, 2,5 кг та 5 кг. Для тих, хто не любить вишуканих смаків, існує несмачний варіант.
Якщо спочатку ви хочете спробувати лише один аромат, слід придбати 1 кг і перевірити, чи стосується вас смак. Myprotein Whey навіть пропонує дегустаційну коробку з 20 зразками у 10 різних сортах.
Вегетаріанська
Продукти сироватки Myprotein є ідеальним джерелом білка, вегетаріанським і тому ідеально підходять для вегетаріанців.
Без аспартаму
Ви можете набрати вагу за допомогою аспартаму, і в перспективі це шкодить вашому здоров’ю. Продукти Myprotein Whey Proteins не містять аспартаму.
Побічні ефекти
Міпротеїнова сироватка отримується з коров’ячого молока. Той, хто має харчову алергію або непереносимість лактози, повинен бути обережним, оскільки можуть виникати побічні ефекти.
Якщо ви хочете бути впевнені, що споживання без побічних ефектів, вам слід звернути увагу на сироваткові продукти від Myprotein, оскільки Myprotein знижує вміст лактози через фільтрацію до мінімуму і навіть до тих пір, поки лактози більше не буде.
Дрібниці: Факти, які варто знати щодо теми Myprotein Whey
Оскільки ви зараз зібрали достатньо інформації про сироватку Myprotein, ми хотіли б закінчити ще кількома відомостями, які можуть вас зацікавити.
Чи підходить сироватковий білок від Міпротеїну також людям з непереносимістю лактози?
Білок сироватки Myprotein виробляється з коров’ячого молока і, отже, не повністю не містить лактози. Сироватка мікрофільтрується через надзвичайно тонкі фільтри, які фільтрують деякі компоненти лактози.
Подальша фільтрація концентрату сироваткового білка Myprotein створює ізолят сироваткового протеїну Myprotein. Він містить менше лактози, ніж концентрат сироваткового білка, і краще переноситься людьми з непереносимістю лактози.
В основному, якщо ви не переносите лактозу, вам не слід використовувати концентрат сироватки Myprotein, а використовувати ізолят сироватки або брати білковий порошок з рослинною сумішшю Myprotein, що не містить молочних компонентів.