Міранда Керр гризе струнку диво-жінку
Фігурні фокуси зірок: Міранда Керр
Обійтися без солодощів? Топ-модель Міранда Керр не може втягнути це в сумку.
Фото: Getty Images, Wenn Ми розкриваємо, яким дієтичним правилом досі користується австралієць, щоб залишатися струнким.
Застосування дозволено! Міранда Керр є живим доказом того, що навіть солодкі страви можуть бути частиною успішного плану харчування. "Я не прихильник дієт, які змушують вас голодувати", - цитував австралійську супермодель Viply.de у вересні 2012 року.
Ми розкриваємо секрети фітнесу Кеті Перрі, Ріанни та інших зірок Голлівуду у нашій галереї.
Як альтернативу калорійній фобії Голлівуду, Міранда Кер запропонувала просту формулу: «80 відсотків їжі, яку я вживаю, дуже корисна для здоров’я. 20 відсотків мого меню складаються з делікатесів, якими ви не повинні захоплюватися. »Якщо ви дотримуєтесь формули 80:20, ви харчуєтесь збалансовано, не втрачаючи задоволення від їжі, пояснює Керр.
29-річний юнак говорить про головний мозок: "Я багато займався питаннями харчування". «Якби я не стала моделлю, сьогодні б, звичайно, працювала дієтологом». Але харчування та фізична форма - це не все. Добре самопочуття також вимагає доброї порції впевненості в собі. Філософія Керра: "Перш за все, краса походить зсередини!"