Місячна дієта концепція; харчування
Місячна дієта базується на циклах Місяця. Передбачається, що супутник має прямий вплив на організм людини. Тому - згідно з теорією - певні продукти в певні дні циклу особливо корисні для схуднення. Не потрібно підраховувати калорії при такій формі дієти. У той же час дієта різноманітна і збалансована. Передусім рослинна їжа є основною метою дієти. Цільнозернові продукти, фрукти та овочі, а також молоко та їхні продукти є центром харчування. Потім вони додаються до м’яса, риби та інших продуктів тваринного походження в невеликих кількостях. При цій дієті не слід очікувати симптомів дефіциту. Тому дієту можна проводити протягом тривалого періоду часу. Однак через склад плану харчування в будь-який момент часу можна очікувати зменшення маси тіла, так що положенням Місяця та знаками зодіаку також можна знехтувати.
