М’ясні овочі Здорові рецепти Шеф-кухар

Здорові овочі - тефтелі

нежирний і без яєць

Здоровий фітнес-салат з рисом

просто і смачно, за бажанням також з м’ясом

Курка з пюре з пастернаку та овочів

легко, швидко, здорово

Курячий суп або качиний суп з хрустким смаженим м’ясом, як я знаю з Мекленбурга

Смачний і корисний бульйон з локшиною, без великої кількості надмірностей, особливо задоволення взимку.

Здоровий тост-бургер з непросіяного борошна

вегетаріанські або м’ясні

Рисова сковорода з нарізаною шматочками індички в плавленому сирно - овочевому соусі

нежирний, корисний і смачний

Сковорода з курки та овочів

швидко, смачно і корисно

Здоровий овочевий суп

Обсмажте цибулю з невеликою кількістю вершкового масла у великій каструлі. Очистіть і подрібніть овочі в горщику, коротко обсмажте, додайте 1 л овочевого бульйону і тушкуйте близько 10-15 хвилин. Зніміть каструлю з варильної поверхні, розімніть в пюре з вершками і варіть

Сковорода Jäger spaetzle з куркою та овочами

смачно і корисно, мало калорій, багато овочів, з грибами

Фермерський горщик * здоровий *

Здорове овочеве рагу з яловичиною

барвисте рагу для прохолодної пори року

Корисний салат з куркою

Перець та кабачки наріжте невеликими шматочками, а курку наріжте шматочками розміром з укус. Смажте все разом з олією (або овочі окремо від курки). Тим часом помідори черрі розріжте навпіл, помийте і обсушіть салат з баранини і все

---