М’ясоїдна дієта) - Сторінка 10 - Форум Softpedia
Я також читав про залізо, воно, здається, сильний окислювач, і оскільки ті, хто вживає багато м'яса, не вживають багато фруктів та овочів, що містять антиоксиданти, вони стають вразливими до впливу надлишку заліза.
Рішельє, 07 вересня 2018-22: 51, сказав:
Ну, напевно, вона обрала мене своїм потенціалом, бо на той час у мене був великий живіт, і вона заробляла краще за мене 😂😂😂
Допоможіть бре. що м’ясо дешевше овочів
Якщо порівнювати кілограм за кілограмом, овочі дешевші, але вони мають низьку концентрацію поживних речовин порівняно з м’ясом ... вони більше води. але якщо ви багато і добре аналізуєте, вам нема з чим порівнювати, є дві різні категорії їжі. Якщо говорити про овочі та м’ясо, виготовлені в Ро, вони обидва досить дешеві
Неправильно, що ті, хто вживає м’ясо, не їдять фрукти/овочі, я - м’ясо, яйця, рибу, йогурт/сир та овочі, фрукти, фруктові соки та каші
Якщо я ставлю гриль зі свинини, у мене також є салат з помідорів, огірків, салату, болгарського перцю, кропу, петрушки, зеленої цибулі та оливкової олії + вичавлений лимон.
Є ті, хто також бере солодку картоплю, вони мають різні властивості, якими не володіють ті, хто вирощується в нашій країні
EXIT, 23 липня 2018 року - 18:33, сказав:
.
100г сирої сочевиці містить 30 г клітковини і 10 г води. Він також містить 52% білка RDA (всі незамінні амінокислоти), кальцій 6% RDA, залізо 42% RDA, Магній 31%, фосфор 45%, калій 27%, цинк 32%, мідь 26%, марганець 67%, селен 12% тощо. 353 калорії.
100г м’яса сирий Яловичина містить 43% білка RDA, Кальцій 2% від RDA, залізо 9% (добре, що це не більше, що він гемічний і викликає у вас рак та діабет), Магній 5%, фосфор 20%, калій 10%, цинк 26%, мідь 4%, марганець 1%, селен 37% тощо. Лише 142 калорії, 50 з них походять з жиру.
Яка з них містить більше мікроелементів і дає вам більше енергії? Джерело даних для сочевиці; джерело даних для яловичини.
Вміст білка становить приблизно однаковий відсоток, для деяких вітамінів і мінералів кількість сочевиці вища, але порівняно з яловичиною вона менша (наприклад, для сочевиці відсутні B12, D, E, K)
Білки сочевиці мають меншу концентрацію незамінних амінокислот, ніж м'ясо, тому для цього бодібілдингу краща яловичина проти сочевиці . оскільки ви можете покласти більше м'язової маси на 200 г яловичого білка проти 200 г білки сочевиці
Можливо, цього дослідження немає, але давайте візьмемо найкращих культуристів . Пан О, наприклад, більшість з вас побачать, що вони беруть білки з яловичини, курки та яєць (якщо вони нам не брешуть, а насправді є веганами) Цей рівень відчувають будь-які стероїди, gh, інсулін, igf1 та інші речовини. якби рослинний білок із сочевиці (нешкідливий продукт) давав би гарний ріст м'язів, він, звичайно, був би використаний
Я не кажу, що це погана їжа, суп з сочевиці час від часу йде, щоб збалансувати баланс між тваринами та рослинами в раціоні
stalker2142, 08 вересня 2018 - 23:01, сказав:
Знову особисті спостереження та враження.
gruianovac, 08 вересня 2018 - 23:40, сказав:
На слово 'matale ?! Розкажи, що лікує нулькарбу '.
gruianovac, 08 вересня 2018 - 23:40, сказав:
Даааа, набагато легше виростити свиню протягом року, вдарити її по голові, перерізати горло, розколоти, помити килимки з лайна тощо.
Чи знаєте ви людей з м’ясоїдною дієтою? Ви знаєте, що означає хижак?
gruianovac, 08 вересня 2018 - 23:40, сказав:
Ну, це інтуїція, він знає? Ви запрограмований комп'ютер?
gruianovac, 08 вересня 2018 - 23:40, сказав:
Відредаговано EXIT, 08 вересня 2018 - 23:52.
gruianovac, 08 вересня 2018 - 23:40, сказав:
EXIT, 08 вересня 2018 - 22:01, сказав:
stalker2142, 09 вересня 2018 - 00:25, сказав:
gruianovac, 09 вересня 2018 - 14:33, сказав:
stalker2142, 08 вересня 2018 - 20:41, сказав:
Так, якщо ви порівнюєте помідори, огірки, але якщо ви порівнюєте сушені овочі, горох, квасоля, сою, горіхи, насіння, то у вас більше не виникає проблем забезпечити свої калорії та поживні речовини за нижчою ціною.
stalker2142, 08 вересня 2018 - 23:01, сказав:
Немає сенсу посилатися на них, оскільки вони використовують стероїди та є генетичними виродками. Я не використовую рослинні джерела для зручності, думаю, з м’ясом, сиром простіше.
gruianovac, 08 вересня 2018 - 23:40, сказав:
організм має інші потреби, коли працює на кето, він поглинає по-різному, + поживні речовини в м'ясі засвоюються за замовчуванням краще.
рослини мають багато антинутрієнтів.
пробуйте на шкірі принаймні місяць.
повністю уникати будь-якого дослідження. складаються та інтерпретуються некомпетентними більшістю з поганим наміром чи без нього.
Тім Ноукс, Дейв Фельдман, кілька людей, які повернули в голову всі абсурдні вірування медицини
Так, поживні речовини м’яса засвоюються краще, але збільшення споживання м’яса збільшує ризик різних захворювань. З овочами це трохи складніше, але ви краще захищаєтесь. Рослинні антиелементи також можуть мати сприятливий протипухлинний ефект, а негативні наслідки усуваються різними методами, наприклад, квасоля попередньо пом’якшується. Я протестував низький вміст вуглеводів і кето, і я знаю, як це, я схуд, але на кето у мене запор, і я відчув запах з рота і поту. Я був слабким, і обмеження здавалися мені суворими. Це не про мене. Мені шкода тих, хто вирішив так їсти до кінця свого життя.
Ноукс зійшов з розуму в старості, але залишається в історії завдяки своїй книзі "Біг бігу", де він дає правильні поради, для спортивних результатів споживання вуглеводів є важливим. З часу написання цієї книги нічого не змінилося. Попросіть усіх спортсменів, що займаються виступами, від марафонців до велосипедистів. Порада уникати навчання є неправильною, звідки ви це дізнаєтесь, із чуток ?