М’ятний лимонад, освіжаючий смак літа
М’ятний лимонад - це, без сумніву, улюблений усім безалкогольний напій у теплу пору року. Солодко-кислий смак лимона з медом та аромат м’яти перетворюють м’ятний лимонад в один з найкращих безалкогольних коктейлів для спекотних літніх днів. Ви просто не можете не любити лимони! Я використовувала їх з часом у простих і смачних рецептах тортів з лимоном, соусах, маринадах і навіть у смачних стравах.
І оскільки ми любимо лимони та страви з лимона, ми не можемо не поділитися з вами секретами нашого рецепту лимонного м’яти, улюбленого в цьому сезоні. Вам потрібно лише кілька інгредієнтів, і це так просто приготувати! Ми негайно розповімо вам, як!
Інгредієнти для м’ятного лимонаду
- 4 склянки з половиною води (близько 1 л і 125 мл)
- 1 склянка лимонного соку (250 мл)
- ½ склянка цукру (130 г)
- Листя м'яти
Як приготувати лимонад з м’ятою
Як приготувати м’ятний сироп лимонаду
Лимонадний сироп буде приготований з половини склянки води та половини склянки цукру, обидва з яких кладуть у каструлю, щоб закипіти. Доведіть м’ятний лимонадний сироп до кипіння до повного розчинення цукру. Коли цукор повністю розчиниться, вимкніть вогонь і дайте сиропу охолонути, поки він не досягне кімнатної температури.
Як приготувати лимонад з м’ятою
Додайте в графин лимонний сік, охолоджений цукровий сироп і 4 склянки води. Додайте листя м’яти над лимонадом і все добре перемішайте, щоб м’ята залишила свої смаки в лимонаді. Для додаткового смаку, але також для прикраси, додайте кілька скибочок лимона і змішайте їх з рештою інгредієнтів лимонаду з м’ятою. Лимонад готовий, і на цьому етапі ви можете його скуштувати, додати, відповідно до смаку, або трохи лимонного соку, або воду, або цукровий сироп. Звичайно, ви можете вибрати, щоб підсолодити лимонад м’ятою та чайною ложкою меду.
Як подати лимонад з м’ятою
Після того, як ви приготували лимонад з м’ятою, добре залишити його на кілька годин у холодильнику, щоб він добре охолодився перед подачею. Подавайте у високих охолоджених склянках з декількома кубиками льоду та скибочками лимона для прикраси.
Користь вживання м’ятного лимонаду
Окрім того, що м’ятний лимонад є одним із найсмачніших та найсвіжіших напоїв, споживання лимонаду також має багато користі для здоров’я завдяки своєму багатому вмісту поживних речовин та низькій кількості калорій. М’ятний лимонад можна включати в будь-який тип дієти, і його можна їсти кілька разів протягом дня.
Фахівці рекомендують пити свіжий лимонад вранці, оскільки таким чином організм зможе засвоїти поживні речовини і використовувати їх протягом дня. Щоб переконати вас прийняти цю щоденну звичку, ось кілька переваг лимонаду:
- М’ятний лимонад зволожує
Оскільки протягом ночі організм зневоднюється, бажано вживати свіжий лимонад вранці натщесерце.
- Лимонад запобігає інфекціям сечовивідних шляхів
М’ятний лимонад має противірусні та антимікробні властивості, необхідні для лікування або профілактики інфекцій сечовивідних шляхів.
- Лимонад має низьку кількість калорій
У порівнянні з іншими кислими соками і навіть кавою, м’ятний лимонад має набагато менше калорій. Більше того, лимонад багатий вітамінами, мінералами та клітковиною.
- М’ятний лимонад містить вітамін С.
Лимон містить більше ⅙ рекомендованої добової дози вітаміну С, і це стимулює регенерацію клітин та запобігає пошкодженню.
- Лимонад зміцнює імунітет
Вітамін С у такій кількості в м’ятному лимонаді відіграє роль зміцнення імунітету та запобігання розвитку вірусних захворювань.
- Лимонад покращує травлення
Вживання лимонної води натще знімає проблеми з травленням, запобігає запорам, зменшує запалення і бореться з печією.
Ми сподіваємось, ви спробуєте наш рецепт лимонаду з м’ятою та допоможуть охолонути у спекотні дні. Для інших спеціальних рецептів лимонаду ви також можете спробувати лимонад з динею або полуницею, такий же смачний і свіжий!