М’язи та суглоби; Солі DHU Schuessler
Вони є рушієм рухливості та каркасом тіла:
Кістки і суглоби, сухожилля та м'язи забезпечують вертикальну поставу, переносять нас з А в Б і дозволяють робити найрізноманітніші рухи.
Без них мобільне життя було б немислимим. Разом вони утворюють опорну та опорно-рухову систему нашого тіла та виконують безліч важливих функцій.
СИЛЬНІ КІСТКИ. МІШИ МІЖ. МЕХАНИЧНІ СКЛАДИ.
Скелет людини складається з понад 200 кісток. Зазвичай вони з’єднані між собою стиками. Щоб вони не натирались один про одного при кожному русі, вони покриті захисним шаром хряща та синовіальної рідини. Хрящ забезпечує еластичність на стиск і діє як амортизатор. Свої скорочення скелетні м’язи відповідають за всі рухи тіла.
Розширений феномен: спільні скарги та напруження м’язів.
Хвороби опорно-рухового апарату різноманітні, переважно болючі та негативно впливають на якість життя.
Найбільш поширені клінічні картини включають, наприклад, остеоартроз та ревматоїдний артрит. Дітей вже вражає широко розповсюджене захворювання на болі в спині, люмбаго для більшості не чужий, а дискові грижі також заповнюють кабінети лікарів.
Майже всі знають напругу шиї та спини або біль у коліні, будь то занадто довге сидіння, погана постава або падіння.
ПРОДОВЖУВАТИ РУХАТИСЯ! Заради ваших суглобів.
Якщо ти відпочиваєш, то іржавієш.
Вправи покращують харчування хряща. Якщо м’язи, зв’язки, сухожилля та суглоби добре треновані, вони підтримують і полегшують нашу кістково-м’язову систему. Вибираючи спортивний вид діяльності, слід звертати увагу на заняття спортом спокійними, рівномірними рухами та низьким навантаженням на суглоби.
Наприклад, плавання, їзда на велосипеді, аквапробіжка, скандинавська ходьба або тренування з координації можуть зміцнити м’язи, захистити хрящі та суглоби і, таким чином, підтримати здоров’я кісток.
ЇЖА. ПІДТРИМКА НАШОГО ПІДТРИМНОГО ПРИСТРОЮ.
Ми також можемо впливати на здоров’я нашої кістково-м’язової системи за допомогою правильного харчування. Харчові продукти, що утворюють основу, можуть запобігти надлишку кислоти в тканині та інгібувати вже існуючий запальний процес.