Мюслі-з молоком або йогуртом (харчування)
Що здоровіше і змушує довше відчувати себе ситим?
7 відповідей
. з йогуртом! Оскільки йогурт займає більше часу в шлунку, так що всі білки розщеплюються. АЛЕ не приймайте готові мюслі, бо в ньому багато цукру, що робить вас ПОГУЩЕНИМ. Краще змішайте це самі, купіть окремі інгредієнти в DM, або в магазині здорової їжі, або щось подібне і змішайте самі. Тоді ви, принаймні, знаєте, що в ньому, і можете змінювати це, коли вам це хочеться.
Питання було давним-давно, але на випадок, якщо хтось запитає щось подібне: що це за зауваження щодо калорій? Допитувач лише запитав, що довше заповнює, а що краще. Мюслі не містить калорійності скибочки Leicht & Cross, але воно зберігається довше. Якщо ви з'їсте "нормальну порцію мюслі 80-100 г, то жиру не наберете! Склад також визначальний. Якщо ви виберете такий, який містить шматочки цільномолочного шоколаду, включаючи горіхи, висушений кокос, родзинки, цукор та інші речі Хрустких речей не слід їсти на вечерю з салямі з піци. Єдиним вирішальним фактором є остаточне споживання калорій, і це повинно бути дуже індивідуальним, залежно від активності, тому БУДЬ ЛАСКА, залиште ці ковдра коментарі про "Мюслі має багато калорій", а для бога просто немає цільного молока ", Тому що це просто фігня!
Без молока! Молоку не місце в мюслі! Молоко пригнічує засвоєння вітамінів у продуктах. Кава з молоком також повільніше надходить у кров! Якщо можливо, просто замініть молоко або йогурт водою ?! Б'юся об заклад, ви ледве помітите різницю!
Ви несерйозно? мюслі у воді .
Мюслі з молоком, оскільки мюслі містять більше вуглеводів, тому ви довше відчуваєте ситість. Але, звичайно, у молоці також багато жиру, тому що на це потрібно звертати увагу:) І крупа не зовсім калорійна !
з йогуртом;) Але будьте обережні з мюслі, він має багато калорій, особливо якщо це з шоколадом або горіхами.