Млинці з вершковим сиром ЛЮБОВНА КЕТО КУХНЯ
На кето-дієті є такі смаколики завжди родзинка для мене, мені. Особливо спочатку мені не завжди було легко харчуватися строго кетогенно. Швидкі млинці з вершковим сиром часом були моїм порятунком.
Навіть сьогодні я все ще люблю їсти їх на сніданок з коханою куленепробивною кавою. Особливо коли ти поспішаєш вранці, вони є ідеальним рішенням. В одній порції всього 3,2 грама вуглеводів, тому ви можете насолоджуватися ними і все одно залишатися в кетозі.
Рецепт кето для млинців з вершковим сиром
інгредієнти
- 60 г мигдального борошна
- 2 ст. Ложки кокосового борошна
- 1 ст. Ложка меленого еритритолу
- ½ чайна ложка розпушувача
- 3 яйця
- ¼ чайна ложка вершкового сиру
- ½ чайна ложка ванільного екстракту
- ¼ чайна ложка меленої кориці
Інструкції
нотатки
Вам справді доведеться спробувати млинці кето з вершковим сиром. Ви ще ніколи не їли млинців таких пухнастих 🙂 Не соромтеся писати мені коментар.
Подається зі шматочком вершкового масла або шоколадної стружки без цукру * або млинцевим сиропом без цукру * або кількома ягодами, які ви перебуваєте в кетозі.
Ти можеш Також збільште кількість інгредієнтів і готуйте млинці кето для всієї родини. Всім сподобається їх їсти, на кетогенній дієті чи ні.
Традиційний рецепт млинців, який вам може бути знайомий, не набагато більше калорій, але набагато більше вуглеводів! Тож цей варіант із мигдальним борошном, кокосовим борошном та еритритом абсолютно сумісний з кетоми, смачний та корисний.
Вас також можуть зацікавити ці публікації: