Млинці з вівсяних висівок Дукан
Варіанти теми
дисплей
Млинці з вівсяних висівок Дукан
Млинець Дюкан смачний і смачний, його можна зробити як солодким, так і солоним.
Ось рецепт:
У мисці змішайте 1 столову ложку пшеничних висівок, 2 столові ложки вівсяних висівок, 1 столову ложку кварку (0,2%) та яйце до рівномірної пасти. Змастіть покриту каструлю за допомогою краплі олії та кухонного рушника. Смажте приблизно по 2 хвилини з кожного боку.
Порада. Якщо у вас високий рівень холестерину, ви можете легко приготувати млинець лише з яєчним білком. До солодкого млинця додайте трохи ванілі і підсолоджувача (залежно від вашого смаку). За допомогою трохи знежиреного какао-порошку він стає смачною закускою для всіх шанувальників шоколаду.
Якщо ви віддаєте перевагу солоному, додайте трохи солі, перцю і свіжої зелені.
Легко і швидко готується і, перш за все, смачно!