Мляве травлення завдяки великій кількості білка LOGI-METHOD - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT та JITER FASTING - Це
Цей сайт використовує файли cookie. Використовуючи наш веб-сайт, ви погоджуєтесь з тим, що ми встановлюємо файли cookie. Додаткова інформація
Останнім часом я вживаю більше білка, ніж зазвичай. Не за планом, це просто якось відбувається.
Зараз останнім часом у мене була проблема, що моє травлення стало трохи млявим. Я все ще ходжу в туалет щодня, але все це трохи виснажує.
Це насправді не може бути пов’язано із занадто малою кількістю клітковини.
Хтось знає? Що ти можеш зробити?
Цю публікацію вже редагували 1 раз, востаннє - plip (23 березня 2007 р., 05:19)
Делія
Багато пийте, ввечері з’їдайте 2 ложки лляного насіння. Мені це допомагає.
Монталбан
У мене також є проблема Пліп, коли я вживаю занадто багато білка, потім на кілька днів пропускаю молочні продукти, що для мене досить складно, бо вони мені дуже подобаються.
Я багато п'ю Делію, але спробую льняне насіння. Що робить лляне насіння?
Що таке порошок псилію? Я взагалі не маю уявлення
зелені
Льняне насіння та псиліум потребують великої кількості рідини. Якщо ви дозволите їм замочитись у воді або йогурті заздалегідь, ви помітите, що вони стають дуже слизькими. Саме клітковина стимулює дефекацію і повинна запобігати запорам.
Якщо ви не вживаєте достатню кількість рідини, у вас може з’явитися неприємний запор і гази.
Тому я завжди заздалегідь дозволяю льняному насінню замочити йог або пахту не тому, що вони мені потрібні, а тому, що вони мені найбільше подобаються.
Чи може бути, що у вас на плані занадто мало рідини або овочів?
В іншому випадку спробуйте квашену капусту (включаючи сік), різні види капусти, гарбуз, пастернак або пахту.
Монталбан
Рослинна клітковина,
розмішується у воді, а потім негайно випивається.
Потім він набрякає в шлунку. Якщо ви даєте їй стояти занадто довго, вона стає слизькою, помірно твердою кашею: rolleyes:. Тому пийте відразу =), а в ідеалі - склянку води безпосередньо після цього.
Якщо ви зловили занадто багато білка і занадто мало овочів (це мало статися раніше8), ви можете додати їх, і проблема навіть не виникає.
Я сам вважаю це приємнішим, ніж лляне насіння.
Він також використовується для шлунково-кишкових історій.
Побічні ефекти: лише позитивні =)
В аптеці ви можете придбати його під назвою Mucofalc.
Делія
Насіння льону має подвійну дію в кишечнику. Як тільки він набрякає при надходженні рідини, він наповнює кишечник і стимулює його спорожнення; з іншого боку, вона має саму слизу, що робить вміст кишечника «більш слизьким».
Вибачте, зараз це не дуже апетитно, але оскільки Ви запитали.
Місячне дитя
3 методи, які мені дуже добре допомагають:
2. ввечері до півлітра води додайте 2 чорносливу і вранці пийте воду
Драгона
Делія
LC1 і Actimel, і як би це не називалося, MIR може залишатися вкраденим, як я з ними працюю - я ледь не помер після декількох цих "нешкідливих" чашок будівельних болів.
Привіт
дякую за пояснення. Я прийму бліх в аптеці, якщо не можу терпіти лляне насіння (бо в мене досі ціла упаковка в будинку).
Може бути справді так, що я не їв достатньо овочів. Я був там лише 3 місяці, і все ще тестую, що я можу, а що не можу приймати. І мені також потрібна невелика кількість KH, інакше я почуватимусь не так добре. Щоб я міг отримати свою кількість овочів, я зараз перейняв ідею Тіни про овочеві супи, тому я швидко отримую овочеву їжу в обід під час роботи
Делія, я знайшов твоє пояснення хорошим і не неприємним
І я мав лише поганий досвід з йогуртами LC або Acitmel. Я їв їх деякий час, вони повинні зміцнити імунітет. Потім мені стало так погано. Біль у животі без кінця. Я буду відводити руки від цих речей.