Мобільна дієта з морозивом

більше ваги

Недавні дослідження показують, що морозиво - якщо його їсти як їжу в здоровій дієті - насправді може «розтопити» жир, допомагаючи вам схуднути на кілька кілограмів більше, ніж якщо утриматися від його вживання.!

Не має значення, що ви виберете, доки ви будете підтримувати свій «калорійний» калорійний вміст. Ви схуднете, оскільки калорії будуть інтегровані в дієту, яка складає 1500 калорій для жінок та 2000 для чоловіків.

Оскільки ви втратите від 300 до 500 калорій за звичайний день, жінки можуть втратити до 10-15 фунтів за рік.!

Щоб відстежувати кількість калорій, вибирайте низькокалорійне морозиво. Але не кажіть так швидко, що це не буде смачно! Щоб і надалі насолоджуватися тим самим смаком, було проведено тест на 30 батончиках, морозиво (низькокалорійне) та заморожені йогурти.

І було виявлено, що секрет дієти з морозивом, інгредієнт, який допомагає вивести жир, полягає у високому запасі кальцію.

В недавньому дослідженні люди з надмірною вагою, які приймали добавку кальцію, втратили на 26% більше ваги та на 38% більше жиру, ніж інші, які дотримувались тієї ж дієти без додавання добавки.

Інша група поводилася набагато краще, отримуючи кальцій у своєму щоденному раціоні: вони втрачали до 70% більше ваги та до 64% ​​більше жиру (споживаючи три-чотири продукти з низьким вмістом жиру - загалом 1200 при 1300 калорій на день). Видалена велика кількість жиру була з живота.

Фахівці стверджують, що дієта з низьким вмістом кальцію уповільнює силу спалювання жиру в організмі. Коли організм не отримує достатньої кількості кальцію, це змушує жирові клітини утримувати жир і рости.

Дієта з морозивом запобігає цій ситуації, підвищуючи здоровий рівень кальцію - більша частина якого надходить від морозива - так фунти тануть. "Ви можете схуднути, зменшивши кількість калорій, але ви можете отримати той самий результат, споживаючи більше продуктів, що містять кальцій", - говорить експерт Майкл Земель.

Ось що для вас робить морозиво:

- Зміцнює кістки;
- Ефективніше спалювати жир;
- Зниження артеріального тиску;
- Втамовувати спрагу;
- Може частково або повністю видалити ПМС;
- Боротьба з раком товстої кишки;
- Припинити здуття живота;
- Усуває певні ризики;
- Підвищує імунітет;
- Запобігає появі каменів у нирках;
- У ньому мало калорій і особливий смак;

Що стосується смаку, деякі з низькокалорійних морозивів навіть смачніші за „справжні”. Перевірте себе в супермаркеті чи у вас під рукою морозиво із 125 калоріями або менше (на порцію).