Мобільні природні проносні засоби
Якщо ви страждаєте запором, що також підтверджує лікар, не бігайте в аптеку за проносними, оскільки це синтетичні препарати, що мають агресивний вплив на весь організм і викликають звикання.
Природа з добротою та щедрістю зробила доступними для людини всілякі ліки від цих страждань, ви просто повинні їх знати і вірити, що вони стануть вам у нагоді.
У разі запору можна скористатися одним із цих методів, які мають гарантований ефект, не викликають звикання і не впливають на інші органи.
Крузин - одна з найбільш використовуваних рослин у нашій країні при запорах. Доведіть до кипіння чверть літра води і, коли вона закипить, додайте чайну ложку рослини і дайте суміші кипіти 15 хвилин. Вимкніть вогонь і накрийте казан на десять хвилин, після чого відвар процідіть. Пити ввечері, теплим, несолодким або підсолодженим однією, двома чайними ложками меду.
Цукор ніколи не використовують для підсолоджування проносних чаїв, що значно зменшує дію рослин.
Зелений чай відмінно проти запорів, за умови, що ним не зловживають і не вживають його пізніше 16 години, оскільки він може спричинити безсоння. Два пакетики рослини залийте 200 мл окропу, накрийте казан і дайте йому настоятися протягом 10, 15 хвилин. Чай п’ють, підсолоджений чайною ложкою меду.
Насіння льону, які можна придбати у плафару, також допомагають боротися із запорами. Увечері випийте склянку води кімнатної температури, в яку покладете дві чайні ложки насіння льону. Насіння льону не тільки регулюють травлення, але і дуже здорові.
Вранці на голодний шлунок візьміть чайну ложку меду, а потім випийте звичайної води, що зберігається при кімнатній температурі. Сушені сливи, груші та свіжий яблучний сік можуть бути справжньою користю. Щоб отримати чашку яблучного соку, через соковижималку дайте три яблука потрібного розміру. Отриманий сік випивають не більше однієї години. Грона винограду, з’їдені вранці, натщесерце, перед кавою, теж творить чудеса.
Запори схильні до нервозності, збудження, безсоння. Однак для здорового травлення потрібно багато вправ. Гуляйте, катайтеся на велосипеді, займайтеся, якщо у вас є, працюйте в саду, де, незалежно від погоди, завжди є чим зайнятися. Відмовтеся від газованих напоїв та мінеральної води, що викликає та підтримує запор, та пийте звичайну воду та чаї.
Відмовтеся від закусок швидкого харчування та варіть супи, рагу, рагу, багаті овочами та зеленню. Увійдіть у звичку їсти салат щодня. У фруктах та овочах багато харчових волокон. Вибирайте їх так, щоб вони були багаті на клітковину, і таким чином ви позбудетеся від такого стану дискомфорту, який нікому не вдається.