Мода на ноутбуки для схуднення - L Express Styles

Після ноутбуків для дорослих на канікулах, ось ті, які повинні допомогти нам схуднути.

Блокнот для схуднення для ледачих жінок від Marie Belouze-Storm

Принцип: Зошит планується тривати один місяць, час режиму, із розрахунку одна подвійна сторінка на день. Це не пропонує меню, але ви можете записати, що ви їсте і що відчуваєте. В кінці пропонуються спокусливі нежирні рецепти, а також таблиця калорій.

Стиль: барвиста та грайлива, цю книгу у твердій обкладинці проілюстрував Соледад Браві, герої якої досі звучать правдиво.

Більшість: Багато маленьких "речей", прихованих повсюдно, корисніших за заповнення таблиць. Наприклад, пропозиції щодо заміни певних продуктів: "замість солодкого цільномолочного йогурту (130 ккал) візьміть миску 20% сиру + 30 г полуниці (84 ккал)". Ми збираємо багато інформації на 125 сторінках.

Найменший: Якщо ви вирішили носити ноутбук цілими днями, щоб заповнити меню, це трохи громіздко. Раптом ми хочемо погортати цю милу книгу більше, ніж щодня заповнювати щоденник їжі.

Для кого: Для тих, хто не хоче зайвого нагляду та хоче встановити власні правила. Словом, усі дівчата, які мріють схуднути!

Ціна: 7,90 євро.

Мій блокнот для схуднення, Елен Дефретен

Принцип: Мета книги зрозуміла: ми ставимо собі за мету досягти ваги і вживаємо заходів. Дуже короткий тест наводить нас на один із п’яти запропонованих видів дієти, кожен із яких символізує характер. Тут для кожного прийому їжі вказані дуже точні меню ("65 г хліба", "10 г вершкового масла".) Після трьох тижнів суворої дієти ми продовжуємо з періодом стабілізації протягом двох тижнів. Кожні вихідні сторінка присвячена порадам, наприклад, “що їсти у фаст-фуді?”. Кінець буклету пропонує вікторини та таблиці для здорового харчування.

Стиль: Кричуща рожева обкладинка контрастує із виглядом «шкільного зошита» на внутрішніх сторінках, чорно-білими з дрібними чеками. Ілюстрації Ізабель Марогер, менш відомі, ніж Соледад, освіжають.

Більшість: Безліч надзвичайно швидких і простих рецептів (салат «Нікуаз», яблучне задоволення з медом ...), прихованих скрізь. Це також справжній практичний блокнот: легкий, гнучкий, ми не боїмося на нього каракулювати.

Найменший: Презентація трохи «упакована», не дуже повітряна. Є декілька альтернативних ідей для перерахованих страв. Тож у нас мало свободи.

Для кого: Для тих, кому потрібна повна програма, точне меню та чітке подальше спостереження.

Ціна: 7,90 євро.

Зошит для схуднення для ледачих жінок, Марі Білуз-Шторм, ілюстрована Соледадом Браві, видання Marabout, 125 с, 7,90 євро.

Мій блокнот для схуднення, Елен Дефретен, ілюстрована Ізабель Марогер, видання Express Roularta, 80 с, 7,90 євро.

PS: Ви також можете, як і ми, протистояти хвилі дієт бікіні!