Модифікація AMD для вологого будинку для людей із втратою зору - хвороби 2021
Відео для охорони здоров’я та фельдшера: Автоматичне освітлення - саморобний детектор руху (лютий 2021).
Модифікація вашого будинку, щоб допомогти пристосуватись до вашої втрати зору, не повинна бути складною або дорогою.
Якщо у вас є вікова дегенерація жовтої плями (ВМД), в якій з аномальних кровоносних судин в око витікає кров або рідина, у вас може бути погіршення зору в центрі поля зору.
«Втрата центрального зору впливає на вашу здатність зосереджуватись безпосередньо на об’єктах: люди часто скаржаться, що бачать у полі зору сліпі плями або тіні, що може вплинути на їх здатність функціонувати вдома та знижувати якість їхнього життя. Даніс Левін, архітектор та сертифікований фахівець зі старіння, очолює програму модифікації житла в Центрі інклюзивного дизайну та доступу до навколишнього середовища (IDeA Center) при Університеті штату Нью-Йорк у Буффало.
Цей тип погіршення зору може ускладнити орієнтацію вдома та виконання повсякденних завдань. На щастя, ви можете внести багато змін у свій будинок, щоб зробити його більш зручним.
"Що ми справді хочемо зробити, це зробити довкілля більш функціональним та безпечним для всіх, включаючи членів сім'ї та опікунів", - говорить Левін. Вона швидко зауважує, що багато корисних модифікацій будинків коштують майже без грошей, особливо при хороших дослідженнях та плануванні.
І хоча деякі більш поглиблені ремонти також можуть бути корисними, "пристосування будинку не потрібно робити одночасно", зазначає Левін.
Ось 20 модифікацій вдома, які можуть бути корисними, якщо у вас спостерігається втрата зору.
Модифікації для всього будинку
Деякі модифікації стосуються не лише однієї кімнати у вашому домі, але їх можна використовувати в будь-якому приміщенні, де вони можуть бути корисними.
1. Виключіть ризик падіння. За словами Левіна, найпоширеніші небезпеки відключення включають килими, електричні шнури, табурети та все, що може виступати на ваш тротуар. Ці предмети слід видалити, щоб забезпечити безпечне пересування поверхонь та пішохідних доріжок.
2. Забезпечте контраст між вимикачами світла та поверхнями стін. Коли плита перемикача схожа за кольором на поверхню стіни, її важко знайти. Левін рекомендує міняти ці панелі, щоб забезпечити максимальний контраст зі стіною.
3. Уникайте підлог з візерунками або смугами. Занадто зайнята підлога може спричинити візуальну заплутаність або незручно дивитися, каже Левін. Прості кольори та однорідні текстури дозволяють легко розрізняти підлогу та предмети та меблі.
4. Використовуйте регульовані віконні покриття, щоб зменшити відблиски. У будь-якій кімнаті, каже Левін, важливо використовувати віконні покриття, такі як штори або штори, які дозволяють користувачеві контролювати кількість світла, що потрапляє в кімнату, і запобігати потраплянню світла в кімнату.
Модифікація холу, сходів та дверей
Під час пересування між різними районами вашого будинку важливо зменшити ризик падіння.
5. Позначте сходинки і сходи. Якщо у вашому домі є різні рівні - навіть якщо це лише один-два кроки, - важливо забезпечити певний тип візуальної ідентифікації між змінами рівня, щоб запобігти падінню. Додавання яскравих кольорових смуг по краях сходів може допомогти, як і сходове покриття (килим або фарба), яке контрастує з підлогою.
За словами Левіна, корисно також мати текстурну диференціацію, щоб вказати, де сходи відповідає сходовій майданчику, щоб ви не пропустили крок або не передбачили того, якого там немає.
6. Встановіть поручні або ручки. Кожна сходи повинна мати перила хоча б з одного боку, а встановлення з обох сторін підвищує безпеку.
Плюс, захоплюючі штанги або ручки можуть бути стратегічно розміщені в будь-якій частині будинку, що важко маневрувати, каже Левін.
7. Пофарбуйте двері та дверні коробки для максимального контрасту. Двері та дверні коробки повинні бути легко впізнавані в кожному просторі та контрастувати з поверхнями сусідніх стін, щоб вам було легше визначити, відкриті чи закриті двері, каже Левін.
Модифікації кухні
Деякі з найскладніших завдань, які ви виконуєте щодня, швидше за все, відбуватимуться на вашій кухні, тому це важлива кімната, на яку вам слід зосередитися при внесенні змін.
8. Забезпечте контраст між стільницею та підлогою. Коли ви, каже Левін, важко зрозуміти, де закінчується стільниця, якщо підлога одного кольору.
Ви можете усунути цю проблему, забезпечивши контраст між стільницею та підлогою, або поклавши смужку кольорової стрічки або якийсь декоративний перехідний матеріал на край кухонних стільниць.
9. Вибирайте посуд, який за кольором контрастує з вашим прилавком і скатертиною. Хоча це не важливо для більшості людей, Левін каже, що використання страв, які виділяються, може полегшити їх пошук і менше шансів відмовитися від них.
10. Замініть глянцеве або слизьке покриття для підлоги. Деякі кухні мають підлогу з керамічної плитки, яка схильна до відблисків від сонячних променів і стає слизькою при вологості. Заміна цього типу підлоги часто коштує витрат, щоб запобігти нещасним випадкам на кухні, каже Левін.
11. Наклейте контейнери для їжі та ліків. Спробуйте ярлики, закодовані відповідно до вмісту контейнера. Також важливо використовувати простий (без засічок) широкоформатний шрифт і переконатися, що колір шрифту контрастує з його фоном, каже Левін.
12. Використовуйте завдання освітлення під шафою. Встановлення світильників під кухонними шафами не повинно бути дорогим, і це може допомогти вам зрозуміти, що ви робите. "Це насправді економія енергії, - зазначає Левін, - тому що ви не вмикаєте всю кухню".
Модифікації ванної кімнати
Ванні кімнати також можуть бути складною зоною для людей із вадами зору, особливо з ризиком ковзання на мокрій поверхні.
13. Використовуйте лише нековзні килимки та килимки. Предмети з гумовою спинкою, які контрастують із кольором підлоги - найкращий вибір.
14. Вибирайте рушники, які контрастують із вашою стіною. Як і у випадку з незліченною кількістю інших предметів, підвісні рушники, що виділяються на їх фоні, полегшують їх пошук.
15. Змініть ванну або душ. Душові кабіни та занурені ванни сприяють незалежності та усувають необхідність перетинати бар’єр для купання, зазначає пан Левін.
Встановлення поручня та нековзних смужок у вашому душі також може зменшити ризик падіння.
Якщо місця дозволяє, можливо, ви захочете поставити лавку під душем, щоб полегшити певні завдання. Це також може допомогти використовувати дозатори насосів для шампуню та мила, щоб обмежити складність відкривання та закривання контейнерів.
16. Встановіть збільшувальне дзеркало. Регульоване збільшувальне дзеркало, встановлене на вашій стіні, може покращити вашу здатність бачити риси вашого обличчя та виконувати основні завдання по догляду, каже Левін.
Модифікації спальні та вітальні
Хоча спальні та вітальні, як правило, є місцями для відпочинку та відпочинку, важливо переконатися, що ви можете легко орієнтуватися в них.
17. Порівняйте стіни та підлоги меблів. Розташуйте такі речі, як подушки та ковдри, на ліжках та диванах, щоб покращити вашу здатність знаходити їх у кімнаті.
18. Покращити освітлення шафи. Ви можете встановити додаткове освітлення в шафах, щоб полегшити пошук предметів, каже Левін.
19. Розташуйте телевізор, щоб зменшити відблиски. Розташуйте телевізор там, де відблиски не заважають зображенню, або там, де відблиски можна легко контролювати за допомогою регульованих кришок вікон.
20. Тримайте під рукою портативні лупи. У районах вашого будинку, де ви виконуєте такі завдання, як читання дрібного шрифту або виконання завдань, що вимагають складних деталей, таких як шиття, лупи із зниженим зором можуть допомогти зменшити напругу очей і дозволити побачити деталі людини.