Моє око бореться - що це означає
Коли наше око бореться, ми зазвичай пов’язуємо це з хорошою чи поганою подією, яка ось-ось станеться з нами - праве око приносить добрі справи, а ліве - ні. Це просто забобони, найчастіше ці спазми очей (їх ще називають міохімією) виникають через стрес або перевтому.
Що таке спазми повік?
Посмикування століття досить поширене, і кожна людина переживає це хоча б кілька разів у своєму житті. М’язи навколо очей стискаються спонтанно, мимоволі, але рухи легкі і тривають кілька секунд або хвилин.
Бувають випадки, коли спазми або мимовільні скорочення століття з’являються з перервами, протягом декількох днів; як правило, не означає справжньої проблеми зі здоров’ям, і здивування виникає одночасно в одному оці або обох.
Причини спазмів очей
Найвикриватливішими причинами є відсутність у раціоні магнію і кальцію, що може вплинути на всі м’язи, а не лише на м’язи навколо брів та очей (судоми в ногах). Рекомендація - збільшити споживання продуктів, багатих цими поживними речовинами (цільні зерна, насіння соняшнику, гарбуз, кунжут, зелені листові овочі).
Також на першому місці серед причин спазмів очей - надмірне споживання темного шоколаду, кави, алкоголю, чаю та інших енергетичних напоїв, тому добре обмежити споживання цих продуктів.
Існують також захворювання, які можуть призвести до утворення спазмів повік: застуда, грип, синусит, анемія, діабет, але ці випадки трапляються рідко. Звичайно, відсутність відпочинку або стрес також відіграють певну роль у виникненні реакцій м’язів повік.
Місцевими причинами є: подразнення очей, алергія, синдром стороннього ока або сухого ока. Тож, щоб з’ясувати точну причину, чому болить ваше століття, добре піти до лікаря!
Це надзвичайна офтальмологія?
У надзвичайно рідкісних випадках ці посмикування повік можуть вказувати на симптом, пов’язаний з неврологічними розладами (наприклад, блефароспазм, що проявляється аномальним морганням і неможливістю відкрити повіки). Скорочення настільки сильне, що повне змикання століття може дати невеликі ерозії та подразнення на рогівці (передня, прозора тканина очного яблука).
Якщо ці тремтіння повік не зникають самі по собі протягом тижня або виникають інші симптоми (світлобоязнь, біль в очах, затуманення та розмитість зору), вам слід звернутися до офтальмолога для виключення інших діагнозів.
Існує специфічне лікування?
На додаток до усунення вищезазначених викривальних факторів, у важких випадках для припинення цих спазмів може бути рекомендована ін’єкція ботулотоксину (ботокс). Також для важких випадків існують втручання для хірургічного вирішення деяких ділянок м’язів або іннервації.
Не забувайте про перші заходи щодо зменшення спазму очей - відмовтеся від кави/шоколаду і більше спайте! Іноді теплі компреси навколо очей також допомагають розслабити м’язи.
Робота за комп’ютером сама по собі є стресом, тому не забувайте робити перерви з інтервалом 20-30 хвилин, кілька секунд, щоб дивитись на велику відстань (4-5 метрів) і добровільно моргати. Ця практика допомагає запобігти синдрому сухого ока та його наслідкам. Якщо поява спазмів заснована на синдромі сухого ока, рекомендується вводити штучні сльози по краплі відповідно до рекомендацій офтальмолога.
Які існують типи спазмів і як їх розрізнити, коли око бореться?
Існують три типи частоти спазмів очей, стверджують експерти. Очний спазм, доброякісний есенціальний блефароспазм та геміфаціальний спазм - це терміни, які часто використовують для позначення будь-якого з трьох різних станів. Кожен тип спазму або «пульсації» ока має різні причини.
Спазм очей або міохімія повік (іноді також пишеться "міохімія") впливає лише на повіку. Цей тип спазму дуже поширений, і трапляється, що більшість людей стикаються з ним у певний момент життя.
Міохімії або спазми очей вона включає або верхню, або нижню повіку, але зазвичай здається лише одному оку. Коли у вас відчуття, що ваше око бореться, цей спазм може змінюватись за інтенсивністю, від того, що ви ледве сприймаєте його, до ситуацій, коли ви відчуваєте, що це вас турбує, що викликає у вас дискомфорт. Спазм зазвичай зникає за короткий час, але він може знову з’явитися через кілька годин, кілька днів або через більш тривалий проміжок часу.
Простіше запобігти, ніж лікувати. Зберігайте очі здоровими, і вони вам подякують! Перегляньте це відео, щоб побачити, як:
Доброякісний блефароспазм по суті, це починається з більш густого моргання обох очей і розвивається, поки пацієнт не змушений тримати очі майже закритими. Цей тип спазму очей зустрічається порівняно рідко, але може бути надзвичайно важким, впливаючи на всі сторони життя.
Напівфаціальний спазм передбачає рухи або «пульсацію» м’язів на одній стороні обличчя, включаючи рухи повік.
Незначний спазм очей найчастіше пов’язаний із факторами способу життя: втомою, стресом, недосипанням, вживанням алкоголю, тютюном або кофеїном.
Доброякісний блефароспазм Зазвичай він з’являється в зрілому віці і поступово погіршується. Дуже невеликий відсоток населення має такий діагноз, і статистика показує, що жінки більше страждають від блефароспазму, ніж чоловіки. Його причинами можуть бути втома, стрес, сильне світло, вітер або забруднення повітря. Блефароспазм починається з безперервного моргання або подразнення очей. Важливо звернутися до офтальмолога.
Спазм напівфациального покриву трапляється рідко. У ньому задіяні як м’язи біля рота, так і біля століття. На відміну від інших типів, спазм півкілець вражає лише одну частину обличчя. Причиною найчастіше є артерія, яка тисне на лицьовий нерв.
- WebMD - https://www.webmd.com/eye-health/why-your-eyes-twitch#1
- Клініка Майо - https://www.mayoclinic.org/symptoms/eye-twitching/basics/definition/sym-20050838
Вам також може бути цікаво.