Моє тіло просто так продовжувати не може! Кохана, я веду блоги - зараз!
Я зневірена на своїх вагах. Дивіться, як чітко блимають гучні 8-ки. Так тривати не може, думаю я собі. Я роздутий. Я погано почуваюся навіть після бігу. Завжди в поганому настрої. Якщо я дивлюся вниз на себе, гола заміна мене хапає. Саме стільки разів я починав худнути за останні кілька тижнів. Проблема? Це було недостатньо швидко. Кілограм за два тижні був для мене просто занадто повільним. Я втратив свою волю. Витривалість у схудненні. Занадто неприємно, коли у вас є апетит до чогось, подивіться на себе вниз і більше нічого не відбувається, незважаючи на всі зусилля та спорт. Я здався. Так часто. Знову і знову.
Потім, чотири тижні тому, остаточний крах. Я бачив себе і знав, як ніколи раніше: тепер щось дійсно має змінитися. Але як? Я їв і їв, був голодний, ненажерливий. Я навіть не знав, з чого почати, щоб справді дотримуватися ефективної зміни дієти. Багато людей радили мені робити періодичний піст, але що я зробив? За вісім годин я з’їв все, що потрапило до мене, щоб не голодувати. Це не спрацювало. Я навіть набрав два кілограми за кілька днів. Мій настрій на найнижчому рівні. Що мені робити, щоб нарешті знову навчитися любити себе? Я люблю себе, але кожен грам занадто сильно паралізував мене. Пишні та Ко чудові. Я люблю вигини, але тим не менше, кожен грам занадто багато - це ризик для нашого організму. Надмірна вага - це не здорово. Це просто так. Тому мої 18 кілограмів на стегнах сильно важили на моє психічне та фізичне самопочуття.
Чесно кажучи, я ще не знаю, як і надалі скидатиму останні, дуже вперті кіло. Моя мета - увійти в ритм періодичного посту. Але не вважайте довгу перерву такою простою, як багато інших. Я також багато буду стримувати свою дієту з метаболізму. Що саме є на новому аркуші, який я незабаром заповню. Як я вже сказав, ці 8 кілограмів - це лише початок.