Мої без цукру і мої діти - як це поєднується
Як мати вам задають багато питань. Від дітей. Від друзів та знайомих.
І з цими питаннями виникає тиск. Як “хороша” мати ви повинні робити це, а не те, і багато речей викликають суперечки. Або найнеобхідніше. Незалежно від того, як ви вирішите: ви завжди можете взяти десь на кришці.
Тема харчування є дуже важливою. Груди проти пляшечки. Каша проти каші.
І тоді велике питання про цукор. Мене про це дуже часто запитують. Ось моя відповідь на питання, як я живу без цукру з дітьми у повсякденному житті:
Підсумовуючи: я якомога розслаблений зі своїми дітьми. Я купую якомога більше продуктів без цукру. Особливо дитячі та дитячі закуски справді непотрібні. Чи знали ви, що дитяче печиво Alete містить 25% цукру? Якщо ви дійсно хочете дати дитині печиво, тоді вам не доведеться купувати завищене дитяче печиво.
Одна сфера, до якої я справді суворий - це пиття. Мене завжди дивує, наскільки всі природно п’ють сокові шприці. Чи знали ви, що вміст цукру в яблучному соку (10%) вищий, ніж у колі (9%)? Але ніхто не п’є Colaschorle. Чому насправді? Ми п’ємо воду лише вдома. Це чудово втамовує спрагу!
Отже, у мене є ще одна примітка: морозиво зараз є великою темою влітку. Тим паче, що ми живемо поруч із морозивом!
Тому у нас є правило: четвер - крижаний день. По четвергах діти отримують морозиво від симпатичної італійської дівчинки. В інші дні моє морозиво іноді подають без додавання цукру!
Загалом, я хочу закликати всіх нас: Батьки, розслабтесь.
Звичайно, я хочу годувати своїх дітей низьким вмістом цукру. Але найголовніше, що я без цукру. Бо дитина наслідує те, що я роблю. Я можу вам стільки розповісти про те, наскільки шкідливий цукор. Але я думаю, що я маю найбільший ефект, демонструючи своє життя без цукру.
Для мене без цукру з дітьми означає: я без цукру. А мої діти роблять це збоку. Погляньте на мої рецепти без цукру! Майже всі вони також смакують моїм дітям.
До речі: я сам люблю їсти солодощі. Але діти можуть їсти за моїми рецептами! Мені не потрібно їсти таємно.
Тому: починайте з себе. Насолоджуйтесь своєю їжею, часто готуйте їжу в свіжому вигляді і добре проводите час за сімейним столом.