Мої маленькі чарівні рецепти; 100% здоровий; 100 смачно корисних рецептів, щоб харчуватися краще

Борис Фабр, Енн-Флор Мартінес

Про

Сьогодні ми нарешті можемо поєднати здорове харчування та насолоду від смакових рецепторів! У цій книзі зібрано 100 найкращих рецептів, що пропонуються в ресторані “Ensuite” у Парижі (Опера), ресторані “повільного фаст-фуду”: фаст-фуд, тому що ми їмо швидко, але повільно, оскільки інгредієнти є надмірно якісними (все 100% свіжий, органічний.) І упакований такими суперпродуктами, як капуста, асаї, корисні жири, авокадо, насіння чіа.

чарівні

Гаспачо з огірків і м’яти, велюте з цвітної капусти з кмином, суп Детокс. найкращі корисні супи.
Капуста з капусти та ківі, червона цибуля в соєвому соусі, хрустка брокколі з кунжутом, салат із зеленої папайї, цукати з баранини. супервітамінові страви та салати.
Какао-мигдальні енергетичні кульки, пудинг насіння Чіа з кокосовим молоком, вівсяна каша. легкі та надпрості десерти.
Помаранчева сила, гранатомет, легкий детокс, любитель овочів. найкращі корисні соки.

Скласти вдома надпрості та надмірно корисні рецепти.
Читати далі Закрити

Резюме

Частина 1: Підготуйте:

Замінні продукти.
Для подальшого.

Друга частина: 100 маленьких чарівних 100% здорових рецептів.

Супи.
Страви та салати.
Начинки.
Соуси.
Десерти.
Соки (виготовляються за допомогою екстрактора).
Постріли (робити з екстрактором).
Струси (робити за допомогою блендера/міксера).
Прийти до висновку.

Додаток. Фруктово-овочевий календар.