Мої рішення для безмолочної дієти Харчування
Все більше слухаючи своїх маленьких тіл, ми усвідомлюємо, що молочні продукти і ми - це не радість ... Не найщасливіший шлюб ... І ось тут кінець світу падає безпосередньо на вас! "МОЖЕ КОЛИСЬ? Більше немає путинів, морозива, піци, йогурту, страв із гратену? Чи мусимо ми попрощатися з ВСІМИ цими добрими речами? Будучи нетерпимою до молочних продуктів, мені довелося надовго позбавляти себе всіх страв, що містять молочні продукти. Чесно кажучи, їсти дієту без молочних продуктів не завжди легко.
ДО. Я виявляю ІНШІ ВАРІАНТИ!
Одна із радощів життя в 2020 році полягає в тому, що ми завжди шукаємо немислимих рішень і творінь, щоб «залатати» наші проблеми. Тож існує тисяча і одна альтернатива, доступна кожному «без лактози», але ринок на цьому не зупинився. Зараз існує багато варіантів імітацій, які замінюють молочні продукти без коров’ячого молока! ЧАС ПОВІДОМИТИСЯ.
ПРОПОЗИЦІЙНІ АЛЬТЕРНАТИВИ
Сир: Для любителів сиру (читайте всіх тут) я не можу пропустити компанію Daiya. Вони пропонують такий широкий асортимент "штучного зображення", що я ще не перепробував усі їхні вироби. Незалежно від того, чи є тертими, нарізаними скибочками, гратином, спред або блок-сиром, список можна продовжувати.
МОЛОКО: Для любителів смузі, склянки молока або вершкової кави це просто. Зверніть увагу на рослинні варіанти. І ні, необов’язково звертатися до соєвого молока. Слідкуйте за продуктовим магазином! Молоко кеш'ю, мигдальне молоко, вівсяне молоко (моє улюблене), кокосове молоко, горохове молоко ... Коротше, список можна продовжувати. Як бонус для любителів кави Silk створив кавовий крем з мигдального молока; ти закохаєшся!
Йогурт: Особисто я думаю, що це те, що мені було найважче скоротити. Мій знаменитий грецький йогурт ... Поки я не відкрив інші варіанти: йогурти на основі горіхів! Смачний і вершковий (крім того, що він є хорошим джерелом жиру). Для тих, хто любить кокосовий горіх, ви повинні спробувати несолодкий ванільний кокосовий йогурт Silk! В іншому випадку зверніться до йогуртів на основі мигдалю або кеш’ю.
ДЕСЕРТИ: У ті часи, коли ви хочете їсти солодке, але не страждаєте від розладу шлунку, Daiya має БАГАТО штучних чізкейків або барів з морозивом (без молочних продуктів). В іншому випадку, для людей, які їдять морозиво, влітку та взимку (моя команда), пройдіться по розділу заморожених продуктів органічного ряду вашого продуктового магазину: ви знайдете морозиво з горіхів кеш'ю, сої, рису, кокосовий горіх ... Все є! А смаки дивовижні. В іншому випадку, давайте підемо з класикою: сорбет!
Більшість продуктів, про які я вам розповідав, можна знайти в додаткових продуктових магазинах, продуктових магазинах натуральних продуктів або навіть в Інтернеті. Дайте собі шанс спробувати їх, щоб знайти кращий сорт у вашому раціоні, і перш за все, задоволення у вашій тарілці.!
Софі Кот
FD Fitness є обов’язковим для кожного, хто хоче розпочати, вдосконалити або вдосконалити свою фітнес-підготовку. Місія команди - пропонувати інноваційні та персоналізовані програми кожному із своїх клієнтів, щоб підтримати їх у досягненні поставлених цілей. Щоб записатися на зустріч або отримати інформацію, натисніть тут.