Мої ТОП 5 порад щодо догляду за шкірою для красивої шкіри без вугрів - Патрісія Гармонія
Ні. Я не завжди була однією з тих дівчат з бездоганно красивою персиковою шкірою. Навпаки. Особливо після припинення прийому таблеток моя шкіра була гіршою, ніж будь-коли.
Я ще добре пам’ятаю часи, коли стояла перед дзеркалом і плакала, знявши макіяж, почуваючись абсолютно відчайдушною та мертвою нещасною щодо свого кольору обличчя.
На той час моя шкіра була вкрита прищами і прищами від прищів, і, здавалося, ніщо не допомогло.
Драма на шкірі почалася приблизно через 3 місяці після того, як я вирішив припинити прийом протизаплідних таблеток.
Поряд з багатьма іншими ефектами, моя шкіра та волосся були на сьогоднішній день найбільшою проблемою для дітей.
Треба сказати, що на той час, коли я все ще приймав таблетки, я був дуже розпещений з точки зору шкіри та волосся. Моя таблетка (Valette) була справжньою чудодійною таблеткою, особливо коли мова заходила про шкіру та волосся. Тож у мене майже ніколи не було прищів/плям і дуже гарних, густих і довгих волосся!
На даний момент я не міг підозрювати, що це, звичайно, може помститися саме в цих районах, якщо потім їх видалити.
На цьому етапі, однак, слід також чітко зазначити:
тільки тому, що це сталося зі мною, це не повинно статися і з вами. Кожне тіло різне і реагує по-різному. Я знаю багато дівчат, з якими після відлучення нічого не сталося. Незалежно від того, як це відбувається, я можу запевнити вас, що вихід з землі був на 100% найкращим рішенням, яке я коли-небудь приймав.
Про всю тему таблетки та її переваги, але перш за все недоліки, незабаром буде стаття.
Але спочатку поговоримо про догляд за шкірою
Якщо ви одна з тих дівчат, які незадоволені своїм кольором обличчя, можливо, мої поради можуть допомогти їм знову взяти шкіру під контроль.
1.) Краса походить зсередини:
Моя перша і найважливіша порада насправді спрямована на ваш кишечник. Я вважаю, що 90% наших (шкірних) проблем зі здоров’ям пов’язані зі здоров’ям кишечника.
- Тож я можу порекомендувати вам по-справжньому вивчити свій щоденний раціон і покластися на корисну, необроблену і переважно рослинній їжі.
- Молочні та молочні продукти також можуть мати величезний вплив на шкіру та здоров’я кишечника.
- Навіть якщо підказка звучить трохи банально, питна вода (нерухома вода!) Також може зробити багато. За допомогою води ваше тіло може вивести всі токсини та відходи і природним чином очистити вас внутрішньо. Загалом, аспект детоксикації повинен зіграти для вас велику роль.
- І поки ми в кишечнику: пребіотики та ферментовані продукти, такі як квашена капуста, кімчі, місо чи комбуча, є абсолютними улюбленцями наших кишкових бактерій. Ви також можете подумати про доповнення добрим пробіотиком. (Я використовую цей: пробіотики)
Щоб отримати більше порад щодо харчування, просто запитайте.
2.) пітливість
Все, що змушує вас потіти, - чудовий спосіб очистити шкіру. Ваша шкіра - це, крім усього іншого, ваш найбільший очищувальний та детоксикаційний орган.
Регулярні фізичні вправи та/або відвідування сауни можуть стати хорошим способом для правильного промивання клітин. Не забудьте наповнити свій резервуар великою кількістю прісної води (ефект подвійного очищення).
3.) Догляд та прибирання
Звичайно, ви також можете сприяти оптимальній детоксикації шкіри зовні. Наприклад, для цього підходить звичайний НІЖНИЙ! чистіть шкіру. Роками я робив це за допомогою звичайної дерев’яної щітки з аптеки. Тут важливо лише переконатися, що ваша ковбаса не стане раєм для бактерій. Тому слід ретельно чистити та висушувати їх кожен раз після використання та регулярно замінювати новою щіткою.
Тим часом я замінив свою дерев'яну щітку на електричну, і я повинен сказати, що це була справді варта інвестиція, про яку я досі не шкодую.
З тих пір я використовую щітку Mia від Clerasonic, і я можу більше ніж рекомендувати її. Це дійсно неймовірно ретельно очищає, а ефект свіжості згодом справді неперевершений.
Я міняю головку щітки приблизно кожні 3 місяці, і протягом цього часу я чищу щітку після кожного використання.
Головка щітки навіть летить у пральну машину раз на тиждень при 60 градусах 😉
Однак я не можу рекомендувати надану очищувальну емульсію, і навіть якщо ви все ще страждаєте від запалених домішок шкіри, я насправді дозволю щітці трохи відпочити заздалегідь.
Я дійсно використовую очищаючі емульсії НІЖКО для очищення шкіри. Мій поточний фаворит - прибирання Avene.
Я також можу дуже рекомендувати засоби денного та нічного догляду Avene. Моя шкіра це любить, тому що вона вбирається так швидко, і шкіра не відчуває себе такою важкою і засміченою.
(Також ідеально підходить навіть перед вправою.)
В основному, однак, я вважаю, що коли мова заходить про шкіру, то насправді менше - це більше. Особисто я не шанувальник 1000 кремів і баночок і не «дратую» свою шкіру постійно новими продуктами.
Зазвичай ви не зможете сказати протягом 1 тижня, чи дійсно крем підходить вам і вашому типу шкіри. Тому завжди дайте собі принаймні 1 місяць, щоб перевірити, чи працює і як працює обраний крем. Часто буває занадто нетерплячим.
Тож справді приділіть своїй шкірі достатньо часу!
4.) Руки геть!
Не тримайте пальці на обличчі.
Не тримайте пальці на обличчі.
Не тримайте пальці на обличчі.
Звучить просто, неймовірно складно і в той же час оооочень корисно! #GAMECHANGER
Подумай про мене наступного разу, коли станеш перед дзеркалом і тиснеш прищі p
І навіть якщо я не хочу давати підказку, тому що ви НЕ ТРІБАЄТЕ її, я все одно дам вам:
Якщо так, завжди натискайте навколо пальців дуже обережно і лише з однією швидкістю.
Після душу/купання також був би найкращий час (якщо взагалі!), Адже тоді ваша шкіра вже добре підготовлена.
Але краще: Ти тримаєш пальці поза обличчям!
5.) Косметичні товари
Як я вже сказав, я не фанат 1000 різних продуктів. Для мене продукти з оголених мінералів працюють перш за все, завдяки чому шкіра не тільки виглядає тонко свіжою, але й одночасно має приємний ефект догляду. Крім того, вони також не мають жорстокості, що, звичайно, змушує моє серце битися в два рази швидше.
Тепер ви можете знайти голі мінеральні продукти в кожному добре укомплектованому Дугласі і, звичайно, в Інтернеті. Я використовую косметику з оголеними мінералами, а також їх палітри для пудри та тіней для повік. Звичайно, тут має значення ваш власний смак.
Всі засоби легко змити ввечері, і моя чутлива шкіра любить ці продукти. Можливо, вони щось для вас теж?
ГАРАЗД. Ось і все, мої ТОП 5 порад щодо догляду за шкірою для красивої шкіри без вугрів.
Сподіваюсь, та чи інша порада може вам допомогти.
Я точно знаю, як ти почуваєшся, і можу запевнити: це теж пройде.
Постарайтеся не віддавати занадто багато енергії всій шкірі/прищику і ставитеся до себе якомога більше любові та турботи.
Якщо у вас є які-небудь питання, будь ласка, повідомте мене.
Особливо, що стосується харчування при проблемах зі шкірою, я із радістю можу дати вам ще багато порад.