Моя дитина не спить ... Я тріща! Журнал «Здоров’я»

- А твій, чи добре він спить? Сон - загальне занепокоєння для батьків, виснажених нестабільними ночами. Будьте терплячі протягом перших трьох місяців і створіть клімат спокою, сприятливий для сну. Ключ до вашого відпочинку повинен бути в кінці дороги ...

Всі ми чули, як мама розмовляла про свою чудову дитину, яка спала вночі, щойно вийшла з пологового відділення. Щаслива дівчина ... Але не почувайся винною, вона не винна, і ти теж не.

Вашій дитині менше 3 місяців

Це факт: за рідкісними винятками, немовлята плутають день і ніч. У більшості дітей, які звільняються з материнства, фази сну є короткими і чергуються з фазами пробудження для смоктання грудей. Їм буде потрібно 100 днів, щоб влаштуватися і заночувати.

Тому немає необхідності насильно годувати його борошном, як тітка радить вам, або давати йому плакати годинами у своїй колисці. Ваш малюк не намагається вас турбувати, він навіть не знає, що означає слово каприз. Зізнайтеся в цьому спереду. Тобі вирішувати пристосування сну до власного ритму протягом двох-трьох місяців, а в гіршому випадку навіть чотири.

Як сприяти сну ?

Покладіть дитину в колиску або люльку, торкаючись країв. Це буде нагадувати йому про вашу матку.
Не покривайте це занадто багато. Не потрібно додавати ковдру, спального мішка досить.
Уникайте подушок і вибирайте досить твердий матрац.
Також не забудьте покласти його на спину: проста реалізація цієї позиції знизила ризик раптової дитячої смерті на 75%.

Вашій дитині виповнилося 4 місяці

Після досягнення чотирьох місяців більшість дітей сплять вночі, за винятком того, що одні з них важкі, а інші низькі. Є також пізні нічні сови та ранні стояки.

Подивіться, що найкраще підходить для вашої дитини, а не хочете нав'язувати свій темп. Не кладіть спати дитину, яка не має ознак сну ! Будьте гнучкими. Не майте таємної надії, що, проспавши дрімоту, він буде спати краще вночі.

Не пропускайте пляшку на ніч, якщо він все ще відчуває потребу. Часто під час цієї фази ліжко дитини залишає кімнату батьків, щоб приєднатися до своєї.

Правильне ставлення до прийняття:

Поговоріть з нею тихо і заспокойте його.
Створіть ритуал: немовлята люблять звички.
Перевірте, щоб температура в камері була між 18 і 19 ° C і що атмосфера досить волога. В іншому випадку використовуйте зволожувач повітря.
дати йому купання ввечері щоб його розслабити.
Якщо він просить соску, особливо якщо ви не годуєте його груддю, не бійтеся. Деякі діти мають більшу потребу в смоктанні, ніж інші.
НЕ гнівайтесь або не погрожуйте зачинити двері, ніби сон був покаранням.
Уникайте обіймів з ним або у вашому ліжку при найменшому його крику. Дитина повинна навчитися самостійно повертатися спати. Зачекайте 5-10 хвилин, перш ніж приєднуватися до нього. Не піднімайте його з ліжка: погладьте його і заспокойте. Батько також відіграє важливу роль. Можливо, йому буде бажано встати, щоб допомогти дитині заснути.
Якщо ви хочете, щоб він вранці трохи потерпів у своєму ліжку, будьте обережні, щоб не створювати темну ніч у його кімнаті (прості штори або нічник) і залишити в своєму розпорядженні кілька іграшок або мобільний.

Нічого не допомагає, ваша дитина щовечора плаче ...

Якщо ваша дитина плаче щоночі після досягнення чотирьох місяців, поговоріть зі своїм педіатром.

Ваша дитина може відчувати біль. Шлунково-стравохідний рефлюкс, коліт, прорізування зубів, прихований отит ... може перешкодити йому заснути або розбудити його вночі.

Також може бути розумно поговорити з остеопатом. Простий вроджений тортиколіс іноді пояснює нічний плач. Акуратні маніпуляції з головою можуть ідеально полегшити її і допомогти їй заснути.