Моя думка після дієти дукан

Поцілунки усім

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Найкорисніша відповідь, яку проголосували

Я повністю згоден з вами, що дієта Дукан - це ефект йойо вдосталь кожен раз, коли під час фази стабілізації я набирав більше ваги, ніж до початку.
Дійсно, вам доведеться спробувати переосмислити свій раціон, я раджу вам, якщо у вас є проблеми, як я, щоб допомогти вам добавки для схуднення Konjac, це мені порадив мій дієтолог, і це було дуже ефективно.

Це зменшує голод, тому більше не перекушувати між двома прийомами їжі, а його високий вміст клітковини полегшує травлення та виведення жиру.

Ви можете знайти його в аптеках або на цьому веб-сайті для оздоровлення та схуднення
Тут я приймаю свої оздоровчі добавки та косметичні засоби, якісна продукція, ціни привабливі, а доставка така ж швидка, як і стримана.

Сподіваюся, це вам допоможе

Дякуємо, що поділилися з нами своїм досвідом !
Я визнаю, що він виглядає чудово, але мені страшно. тому що у мене є щонайменше 20 кг для схуднення, і я не хочу брати 40 позаду. Лол

Дякуємо, що поділилися з нами своїм досвідом !
Я визнаю, що він виглядає чудово, але мені страшно. тому що я маю принаймні 20 кг втратити, і я не хочу брати 40 позаду. Лол

Мужність)
Я думаю, що якщо ви добре поважаєте 3 фази, це буде добре!
Але я раджу вам прочитати його маленьку кишенькову книжку з усіма подробицями, щоб ви могли знати, чи вдасться вам піти за ним. Бо інакше це так, ти береш його назад.
І ви повинні бути готові зазнати кількох невеликих незручностей, як я вже сказав !

Але я все ще вважаю, що спостереження з дієтологом та збалансоване харчування - це справжнє рішення для схуднення !
Оскільки дукан - це дефіцит за дефіцитом, і всі ми знаємо, що дефіцит збільшує накопичення жиру і що переведення в режим "голодування" призводить до того, що організм згодом зберігає більше, щоб захиститися від майбутнього голоду.
Отже, якщо у вас більше 20 кіло, на мою думку, терпіння та збалансоване харчування - це рішення.
Звичайно, я знаю, як важко це Поодинці .
Отже, дієтолог вже трохи допомагає.

Я сподіваюся, ви доберетеся до цього і стабільно)
(Я все-таки рекомендую дукан)

Франсуа Олланд.
. є живим доказом того, що дієта Дюкана: це йо-йо ефект ЗАСТОСУЙТЕ !

Здравствуйте
Дюкан створений для людей із зайвою вагою, повних людей. Якщо у вас є лише 4 кг для схуднення, займайтеся ww або іншими дієтами ! Мені довелося скинути 30 кг, і що, щоб працювати, за мною, звичайно, стежить лікар загальної практики, я п'ю багато ! Нарешті, ця дієта діє, за винятком того, що її не слід робити так мало кілограмів, щоб скинути! І впевнений, що інші фази дуже важливі, вам доведеться робити серйозний дукан, інакше він не працює, і це НА ЖИТТЯ!
Удачі вам у харчуванні!
Одружений

Так
Я теж це зробив, я втратив 8 кг за півтора місяці, але через цей проміжок часу gt настільки не вистачало вуглеводів, що g більше не було достатньо сили волі для виконання фаз 2 і 3, раптом g тріснув, і я знову їжу нормально і g Я повинен був перейти раніше до фази 2, замість того, щоб намагатись натискати, поки у мене більше не буде сили волі. раптом я відновлю спорт .

Здравствуйте
Я сказав на все життя, тому що ви повинні бути обережні, щоб не взяти назад, але. для всіх дієт не слід випивати після цього, тому я кажу на все життя! Тому що у мене складається враження, що athye13 хоче деякий час сісти на цю дієту, а потім їсти багато. Ця дієта, як ви кажете, корисна і вчить нас збалансувати свій спосіб харчування, тому ми повинні дотримуватися старих добрих звичок ДУКАНА.
Але, гадаю, ми обидва розуміємо, що таке зайві кілограми і поганий стан у вашому тілі!
Ти давно починав ? На якій фазі ви знаходитесь?
Гарного дня
Одружений

ВАЖЛИВО: слід придбати КНИГУ ДУКАНУ, щоб побачити, що дієта також становить -5 кг. Кожному свій метод .

Кожен страждає на своєму рівні і більш-менш c подібним, і зазвичай це не судять.
На будь-якому рівні ми маємо право шукати рішення. Також важливо запитати перед тим, як говорити .

Успіхів і сподівання все-таки, що вам вдасться схуднути! Але ваше повідомлення було схоже на сплеск

Здравствуйте
Я сказав життя, тому що ви повинні бути обережні, щоб не взяти назад, але. для всіх дієт не слід випивати після цього, тому я кажу на все життя! Тому що у мене складається враження, що athye13 хоче деякий час робити цю дієту, а потім їсти багато. Ця дієта, як ти кажеш, корисна і вчить нас збалансувати свій спосіб харчування, тому ми повинні дотримуватися старих добрих звичок ДУКАНА.
Але, гадаю, ми обидва розуміємо, що таке зайві кілограми і поганий стан у вашому тілі!
Ти давно починав ? На якій фазі ви знаходитесь?
Гарного дня
Одружений

Ні
Я шукаю спосіб розпочати мотивацію. Я не хочу зламати своє здоров’я.
Сьогодні я вчуся готувати хороші маленькі страви, це справді допомагає поважати свою їжу і, отже, бачити її по-іншому. Я намагаюся знайти рівновагу між тим, що іноді отримую задоволення, а потім тримаюся .
Я займаюся спортом, харчуюся тим, що потрібно, щоб отримати потрібні вітаміни. Навіть якщо певні дрібні напади паніки мене все ламають, бо я зараз гризу.
Але все це я зрозумів, що страждаючи від своїх старих дієт, я зрозумів, що не дефіцит і навіть голод не дадуть мені стійкої ваги. .

Не можу знайти вашу відповідь ?

Мужність
Так, я теж не знаю, як дозувати себе.
Досить, щоб не набрати більше 4 кг, але занадто мало, щоб втратити їх !
Коли ти жадібний, це непросто.
Ви повинні приготувати невеликі «задоволення» і збалансовані страви.
Я знаю, що у мене є подруга, яка після вагітності, і навіть під час хроно харчування, була дуже рада. Я більше не хочу примусу. Зважте тощо !
Я сподіваюся, вам вдасться скинути свої кілограми, але немає причин протилежного, це довга робота над собою
Я злий на те, що не втратив своїх 4кіло, які, запевняю, ви побачите один одного. Останні найважчі, бо я вже багато втратив у підлітковому віці.
І я боюся приймати його одночасно із дорослішанням або за те, що у мене є дитина
У спорті я займаюся бігом на велосипеді (зовні всередині)
Cx 30 і об/хв. Я навіть хотів би спробувати завантажувальний табір
Удачі .

Здравствуйте
Dukan створений для людей із надмірною вагою, ожирінням та повними. Якщо у вас є лише 4 кг для схуднення, займайтеся ww або іншими дієтами ! Мені довелося скинути 30 кг, і що, щоб працювати, за мною, звичайно, стежить лікар загальної практики, я п'ю багато ! Нарешті, ця дієта діє за винятком того, що її не слід робити так мало кілограмів, щоб скинути! І впевнений, що інші фази дуже важливі, вам доведеться робити серйозний дукан, інакше він не працює, і це НА ЖИТТЯ!
Удачі вам у харчуванні!
Одружений

Дякую
Жоден дукан не тільки для повних, досить прочитати книгу. Ви повинні зробити це трохи інакше і за коротший час. Але c також для -5kg та c добре позначений
Але якщо я зробив це (не так давно) сьогодні, то не рекомендую
Дякую і щастя вам теж

ВАЖЛИВО: слід придбати КНИГУ ДУКАНУ, щоб побачити, що дієта також становить -5 кг. Кожному свій метод .

Хорошого продовження і сподівання все одно, що вам вдасться схуднути! Але ваше повідомлення було схоже на сплеск

Ліпо
Здравствуйте.
Так, я підтверджую те, що говорить athye13 .
Ліпо - це для людей, які втрачають дуже мало ваги, і чим молодше це робиться, тим краще, насправді, щоб шкіра була підтягнутою. .
Це зробив мій племінник, і все ж він чудовий спортсмен, він займається кількома годинами спорту ЗА ДЕНЬ (карате, біг, бодібілдинг). будучи лише колишнім ожирінням, він завжди набирав вагу, незважаючи на дуже здорову дієту (ніколи алкоголь, закуски тощо ...) та спорт .
Оскільки його ліпо вже не є проблемою, він навіть може дозволити собі їсти більш насичене, ніж завжди заперечував собі. І його хірург сказав йому, що чим молодші ми це робимо, тим краще .

Ліпо
Здравствуйте.
Так, я підтверджую те, що говорить athye13 .
Ліпо - це для людей, які втрачають дуже мало ваги, і чим молодші ми робимо це, тим краще, насправді, щоб шкіра була підтягнутою. .
Це зробив мій племінник, і все ж він чудовий спортсмен, він займається кількома годинами спорту ЗА ДЕНЬ (карате, біг, бодібілдинг). будучи лише колишнім ожирінням, він завжди набирав вагу, незважаючи на дуже здорову дієту (ніколи алкоголь, закуски тощо ...) та спорт .
Оскільки його ліпо вже не є проблемою, він навіть може дозволити собі їсти більш насичене, ніж завжди заперечував собі. І його хірург сказав йому, що чим молодші ми це робимо, тим краще .

Ааа
Гарна історія в будь-якому випадку твого кузена c добре побили! Нічого гіршого, ніж приймати, поки ви обережні.
Так, lipo, коли у вас немає вибору (оскільки є жири, які не можуть зникнути, але які, видалившись, повертаються, лише якщо ви зловживаєте), і коли все зроблено добре, це дійсно може допомогти.
Це повинно бути ретельно продумано та логічно розглянуто.
Я не сприймаю це як операцію на молочній залозі, коли ти закінчуєш протезами або носом, або ти повинен зламати його, ви видаляєш це, а потім після цього рухаєшся далі. Це може бути додатково під місцевою анестезією
Тож так, краще бути молодим і не надто зайвою вагою !
Дякую за повідомлення, я почувався менш самотнім ^^

Рівень Дюкана Я переживав дещо те саме, що і ти на початку c вершини, але ми втомилися від цього.

АЛЕ.
Сьогодні я знову розпочав роботу з Дуканом, бо це правда, що фаза атаки чудова
Я кинув палити 15 днів тому, у мене була гормональна проблема, тому шоколадні цукерки швидко надходять до мого рота ^^

Я думаю робити Дукан протягом 15 днів, а потім перейти до поради, яку я обережно дотримуюсь від дієтолога, щоб правильно харчуватися після її 2 тижнів Дукан.

Сподіваюся, це вам допоможе

Поцілунки усім

щоб втратити 4 або 5 кг меду, ми ніколи не повинні сидіти на дієті, що б нам просто їли збалансовано, інакше ви почнете процес йойо і почнете набирати кілограми!
зупиніть лише солодощі.