Моя історія - NUTRITIPS

Мене звати RALUCA RĂDULESCU.

питань харчування

Я консультант з питань харчування, тренер і журналіст. Я дружина і мати 6-річного хлопчика. Після мого зовсім не дружнього досвіду з медичною системою і боротьби з серйозними проблемами з травленням, я хотів розробити персоналізовані програми і мати можливість змінити на краще тих, хто розпочав нескінченну війну з кілограмами. Про втрату ваги писали і писатимуть і надалі, і думка є у кожного. Однак все більше людей, від дітей до літніх людей або вагітних жінок, мають проблеми з вагою.

Я можу відразу сказати вам, що не існує чудодійних короткострокових рішень. Я вірю не в диво-дієти та голодування, а в помірність, контроль над воротами, у правильне поєднання інгредієнтів. Я вірю в здоровий спосіб життя. У щирих і реалістичних стосунках з їжею.
На останньому курсі середньої школи у мене були перші проблеми з вагою. Я займався в організованих умовах з 6 років, а з 9 років займався перформансом. Мене відібрали до юнацької команди з волейболу, і я тренувався майже щодня. Мені сподобалося спортивне життя: збори, матчі, командна робота, смак перемоги, але особливо завидною фізичною формою. У 17 років я здався. Довелося вибирати між спортивною кар’єрою та підготовкою до іспитів. Вступ до бакалаврату та коледжу. Відразу було помічено відсутність фізичних вправ, стрес, кілька годин сну, білі ночі та їжа в бігу. За короткий час я вже мав на 7 кг більше. Я став амбіційним і дуже швидко схуднув через голод і ціну на гастрит, який я лікував надзвичайно важко. А звідси й інші проблеми!

Через багато років я зрозумів, що здоровій харчовій поведінці навчаються з раннього дитинства, і шкідливі звички важко змінити пізніше. Рівень ожиріння в Румунії постійно зростає, хвороби, спричинені нездоровим способом життя, стають все частішими, і для правильного управління цими ситуаціями допоможе людина, кваліфікована як Технік-дієтолог

  • Дієтолог або консультант з питань харчування може надати поради, загальні рекомендації, поради щодо харчування та управління вагою для здорових людей.
  • Він може співпрацювати з дієтологами та медичним персоналом, допомагаючи своїм клієнтам досягти своєї мети.
  • Дієтолог не може давати поради, рекомендації, дієти тощо людям з проблемами здоров’я, не може інтерпретувати тести чи писати рецепти.

  • персоналізовані плани харчування
  • онлайн-консультації (тренінг з питань харчування) для схуднення
  • навчання
  • інформація, пов’язана з усіма факторами, що беруть участь у процесі втрати/збереження ваги та здоров’я, та методи інтеграції нових звичок
  • підтримка електронної пошти та WhatsApp

Увага, єдині люди, які можуть призначати дієти залежно від патологій (медичних проблем) - це лікарі!