Моя історія з синдромом l; дратівливий кишечник і дієта FODMAPs - Джулі Делорме
Моя історія із синдромом подразненого кишечника та дієтою FODMAPs
Мені було 18 років, коли мені поставили діагноз " функціональна колопатія ", Зараз зателефонував синдром подразненого кишечника, запитали, але у мене почалися проблеми з шлунково-кишковим трактом, коли мені було 16 років.
З роками мої симптоми стали щоденними і сильно мене злили порушений у своєму підлітковому та молодому житті. До того ж я відчував неправильно зрозумілий моїм оточенням і моїми лікарями, які мінімізували цю хворобу і звинуватили "мою голову" у відповідальності. Я був у відчаї. Відмовляючись застосовувати відоме заповіт "ти повинен з цим жити", я провів тисячі годин, занурений у книги та Інтернет, і консультувався з багатьма професіоналами у пошуках рішень для лікування цієї хвороби, яка впливає на мене. . Я приймала спазмолітики, протидіарейні, проносні, антидепресанти, гомеопатичні методи лікування. Я займався психотерапією, голковколюванням, остеопатією. Я побачив намагнічувач. Потім я звернувся до харчових добавок, пробіотиків та рослинних та гомеопатичних препаратів. Нічого насправді не полегшило мене.
Між появою симптомів і страхом їх мати, я щодня намагався жити нормально. Все було складно: виїзди з друзями, подорожі, побачення, навчання та робота.
Я продовжив розслідування і звернувся до їжі. Тож я подбав про збалансування їжі, уникав сирих овочів, капусти, бобових та кави. Все ще нічого переконливого. Тож я зробив кілька дієт: спочатку без залишків, потім без глютену та без молочних продуктів, нарешті, я уникав їсти більше сорока продуктів, які з’явились у моєму звіті про непереносимість IgG. Нічого також. Однак у 2009 році, у віці 31 року, я натрапив на клінічне дослідження, опубліковане у великому науковому медичному журналі групою австралійських дослідників на чолі з доктором Сью Шеперд, що доводить ефективність певного неправильне харчування FODMAP.
Я пішов за ним і через кілька тижнів: мої симптоми є, поза стресовими подіями, практично зникли.
Це революціонізувало моє життя.
Нарешті я зміг вийти на вулицю, зайнятися спортом або подорожувати нормально, і я змінив роботу. На той час, коли я займався маркетингом продукту в парафармацевтичній лабораторії, Я кинув усе, щоб стати дієтологом-дієтологом, і присвятив себе виключно захворюванням і розладам травлення.
Тож я відновив навчання і Я кілька місяців ходив тренуватися до дієти FODMAPs разом із доктором Сью Шеперд у Мельбурні, Австралія. Після повернення я відкрив провідна французька фірма з дієтології та харчування, що спеціалізується на розладах травлення та непереносимості їжі, зокрема на FODMAPS.
Сьогодні я все ще захоплююсь своєю роботою. Найбільша нагорода - це можливість допомогти своїм пацієнтам відновити добробут органів травлення та покращити якість життя.
Низька дієта FODMAPS сьогодні довела свою ефективність для полегшення здуття живота, надмірного газоутворення, болю в животі, діареї, запору і навіть втоми, пов’язаної із синдромом роздратованого кишечника, як окремо, так і з хронічними запальними захворюваннями. Я бачу це щодня зі своїми пацієнтами.
Якщо вас турбує будь-яка з цих проблем, дієта з низьким вмістом FODMAP також може бути вашим рішенням. Однак єдиний спосіб дізнатися, чи це працює для вас, - це випробувати це на собі.
Супроводження спеціалізованого дієтолога-дієтолога дозволить вам дати собі потрібну інформацію (багато неправдивих відомостей про дієту FODMAPs, особливо в Інтернеті), адаптувати цю дієту до своїх харчових звичок, уникати підводних каменів, знати поради, які допоможуть вам розширити цю дієту, одночасно вказавши, які продукти ви не можете терпіти у великих родинах FODMAP, та надати вам додаткові поради, якщо це необхідно.