Моя їжа, мої переконання та зміни
Я не ложив цілу каструлю Нутелли перед телевізором, навіть якщо мої друзі завжди відмовляли, що я викладаю на них їх млинець або бріош, тому що я поклав більше нутелли, ніж було підтримки, так, це правда і навіть зараз, я ні довше приймайте нутеллу, але незалежно від того, намазана вона чи варення, завжди є на 1 см занадто багато ^^ хаха.
Наприкінці трьох днів (одного тижня я цього не хотів, бо в Інтернеті це було не те, що було доцільно робити), я вже втратив 2кіло, ймовірно, останні два так легко знищити ... Потім Я продовжив ультра здорову дієту, в основному з овочів, фруктів, шинки (вона низькокалорійна, і на той час я їв лайно «м'ясо» ^^ (друга ступінь)!). Я гуляв щодня, а через місяць повернув здорову вагу: Алілуя, скажи мені !
з деякими еволюціями як з точки зору мислення, досліджень, проведених щодо харчового плану, так і моєї спортивної практики. Уже, ви зрозумієте, я в основному балансую через спорт і занадто багато за тарілкою, якщо не дуже великий надлишок, як при поєднанні запрошень на запрошення, коли ви повернетесь до Sens.
Поділитися:
WordPress:
Подібні статті
Ваша стаття надзвичайно цікава. Я хотів би мати вашу мотивацію. Я виходжу заміж трохи менше ніж за 14 місяців, збираюся у відпустку через 6 тижнів і хотів би скинути зайву вагу. Потрібно просто знайти мотивацію, не так просто, незважаючи на бажання 😕
Ой, але ви знаєте 14 місяців, ви все ще можете і в значній мірі втратити вагу, яку хочете. Що вас стримує щодня? занадто багато виїздів?
Дякуємо, що подарували нам свій спосіб життя. Ми часто говоримо, що ми те, що їмо! Моє занепокоєння перекушувало з тих пір, і я не їв багато під час їжі, я не можу їсти більше, щоб не бути голодним через 2 години.
Приємно було вас читати, це надсилає нам частину вашої енергії. 😘
із задоволенням і завжди чесністю! Ви не одні повірте мені
Ви не працюєте, у мене таке враження ... Отже, у вас є час багато займатися спортом ... більшість із нас працює. Тож у нас не так багато вільного часу, як у вас для занять спортом ...
У мене є робота, незважаючи ні на що, і мене забирає стільки часу, скільки хтось, хто працює поза домом. І коли я не перебуваю в батьківській відпустці, але на своєму робочому місці я також займаюся щодня, встаю раніше або лягаю спати пізніше
Ваша стаття дуже збагачує і добре мотивує, але я все одно приєднуюсь до останнього зв'язку ... . мати 19-місячної дівчинки, я встаю щоранку о 6 ранку, щоб підготувати все, що я висаджую до няні до 8 ранку, коли я приїжджаю в моє стажування в юридичній фірмі о 8:30 ранку, де я залишаю це лише о 19:00 вечора ... . ти приходить додому о 20:00 (ванна, їжа, приємні ігри .... ліжко 21:00 макс для дитини ) і, нарешті, о 22:00 ви приймаєте душ і можете їсти з коханою перед гарною плівкою за 45 хвилин до того, як впасти від втоми в обіймах Морфі ... Субота залишається днем для прибирання, а неділя - ЄДИНИЙ день тижня о 3 ……… Тож так, не всім дано займатися спортом! а спати пізніше ускладнюється, коли ваші дні вимагають великої концентрації та інтелектуальних зусиль .......
на відміну від вас, я живу тими ж днями, але я вирішив не дивитись телевізор протягом 45 хвилин, а займатись своїм спортом. У нас не всі однакові вимоги, це все курча.
Ця стаття хороша, але я вважаю надзвичайно винною. Шкода. Вірити, що якщо у нас є зайві кілограми, це тому, що ми не «рухаємо дупою», або що ми їмо погано цілий день.
Я харчуюся збалансовано (спостереження дієтолога) + спорт 6 днів на тиждень, і добре ... Я ще далеко не маю вашої фігури. Їжа - це, на жаль, не все. Спорт теж. 😕
Я нікого не звинувачую, я розмовляю з вами так, як розмовляю з собою. І, очевидно, є винятки, але загальність не ваша, вам не пощастило за цей крок, і я прошу вибачення, якщо ви відчували себе цілеспрямованим, але це не була метою і наміром.
Ваша стаття дуже цікава і дуже збагачує! Я сама переробляю свій раціон, щоб добре відчувати своє тіло. На жаль, у мене багато проблем з приготуванням їжі, але я вчусь і наполегливо працюю, але найбільша проблема - це моя 2,5-річна дочка та мій партнер, які мають багато проблем з овочами ...
З моїх других пологів у січні 2019 року я втратила 15 кілограм (83 кілограма в останній день вагітності і сьогодні у мене 68 кілограмів) ваги, яку мені так і не вдалося відновити принаймні 6 років ...
Я завжди був дуже великим поїдачем, але коли я був молодим, я взагалі нічого не брав, поки не взяли знамениту контрацепцію.
І я погоджуюсь з тим, що, щоб отримати бажане, потрібно рухатися! Я протестував багато непотрібних дієт, бо не хотів і не був мотивованим. Але оскільки в мотивації є все, що потрібно змінити. Залишилося лише повернутися до спорту (колишня гімнастка).
Дякую, дякую за все, що робите! Я стежу за тобою в соціальних мережах, і мені краще, просто слідуючи за тобою, ти надаєш тобі впевненості та сили, яку ти навіть уявити не можеш, думаю think.
Пс: Я живу недалеко від Діжона:).
Привіт Амандін! Охххх, дякую вам ДЕЙСНОВНО за ваш коментар, занадто чарівний! Я зворушений! Я радий дізнатись, що ти почуваєшся все краще і краще у своєму тілі після кількох змін і що моя порада допомагає тобі щодня. Ви можете це зробити, я вірю в це! Поцілунки
Супер інформативна ваша стаття. Я повертаюся до спорту, в даний час з травмою пальця мені доводиться обмежувати або навіть кидати певні курси, які я любив, такі як бокс. Але я маю намір відновити завантажувальний табір і машини, обмеживши або замінивши певні вправи. Я люблю готувати і люблю їсти. Мені не може бути питання про те, щоб позбавити себе 😂😂
Ти це знаєш.