Моя подорож - ABC BODY
Для вашої фізичної форми
Моя подорож
Я завжди захоплювався спортом, яким я багато займався, коли був молодшим, а потім в іншому темпі під час навчання та активного життя.
З 18 років я працював, щоб оплачувати навчання в індустрії розваг (асистент фокусника, актриса, музичні відео), мода, де я був моделлю для декількох сайтів з продажу одягу в Інтернеті, і, як ми всі знаємо, диктат тонкості всюдисущий. Ніхто не є незамінним, тому іноді нас пригнічує, ми намагаємось переконатись, що ми є тими, ким ми не є, маємо поганий спосіб життя з невідповідною дієтою і займаємося надмірними видами спорту, тому що хочемо результатів швидко, але, на жаль, це не триває.
Під час навчання (медицина, тоді медсестра) я був досить сидячим, щоб вивчати свої заняття, я багато гриз і почав набирати вагу. Зрештою я перевірив багато дієт «йойо», які змусили мене набрати вагу, в’ялу шкіру та целюліт. Я не почував себе добре і, перш за все, не слухав свого тіла та його потреб.
Я виявив себе в 2 абсолютно різних способах: їсти мало, багато робити, їсти дієту, багату вуглеводами та жирами, а не робити фізичні вправи.
Я зрозумів, що справжнім секретом успіху є регулярні фізичні навантаження у поєднанні зі здоровою та збалансованою дієтою. "Навчіться правильно харчуватися" щоб не засмучуватися, знати, як розважатись помірковано і навчитися любити себе, прислухатися до свого тіла та своїх потреб, знати, чого ти хочеш: хочеш схуднути, вдосконалити частини свого тіла або наростити м’язи, але завжди мати здорову мету ви можете тримати все своє життя.
Ми всі різні, кожен зі своїм метаболізмом, і тому нам не слід порівнювати себе з іншими і тим більше не ретушувати фотографії з журналів.
Потрібно просто сказати собі, що в житті все можливо, ніколи не розслабляйте зусиль, з волею і мотивацією ви можете бути тим, ким мрієте бути.