Молочна дієта вдома та сім’ї

Жінки на жорсткій дієті, які, як правило, не мають молочних продуктів, не досягають своєї мети.

молочних продуктів

Американські дослідники виявили, що дієта, багата молочними продуктами, допомагає підтримувати оптимальну вагу без особливих дієтичних обмежень. Вони експериментально спостерігали динаміку ваги чоловіків та жінок із ожирінням, яких годували дієтою з низьким та високим вмістом молочних продуктів.

Як результат, ті, хто вживав багато молочних продуктів, вживаючи досить калорійну їжу, не тільки не набирали вагу, але фактично зменшували накопичення жиру.

Можливо, справа в тому, що молочна дієта сприяє підвищенню рівня кальцитріолу (активної форми вітаміну D). Він блокує розпад і окислення жирових клітин і активізує процеси втрати жиру в організмі.

Нагадуємо вам, що ви можете отримати безкоштовну консультацію з питань харчування на нашому веб-сайті.