Молочні продукти пригнічують гормони щитовидної залози
Якщо вам доведеться приймати гормони щитовидної залози у формі таблеток (L-тироксин тощо) і приймати їх зі склянкою молока, ви гарантуєте, що організм більше не зможе засвоювати препарат, - згідно з дослідженням. Звичайно, те саме стосується і сирного бутерброда, який їдять на сніданок після прийому таблеток, або мюслі з молоком, йогуртом або молочним коктейлем. Тому гормони щитовидної залози слід приймати на голодний шлунок і не крім води. Тоді ви почекаєте 30, краще 60 хвилин, перш ніж щось з’їсти чи випити.
Гормони щитовидної залози - №1 з усіх призначених препаратів
Синтетичні гормони щитовидної залози (наприклад, левотироксин, L-тироксин тощо) зазвичай призначають пацієнтам з недостатньо активною функцією щитовидної залози. Препарат призначений для заміщення природного гормону щитовидної залози Т4 (тироксину). Пацієнтам із хронічним тиреоїдитом Хашимото також часто призначають L-тироксин. Те саме стосується людей, яким хірургічно видаляли щитовидну залозу.
Проблеми з щитовидною залозою настільки широко розповсюджені, що L-тироксин є найбільш часто призначається препаратом не тільки в США, а й у Німеччині - попереду антигіпертензивні препарати (2 місце) та блокатори кислот (3 місце).
Ніколи не приймайте гормони щитовидної залози з молочними продуктами
Гормони щитовидної залози необхідно приймати натщесерце рано вранці - запиваючи водою. Потім ви зачекаєте від 30 до 60 хвилин, перш ніж зможете щось їсти чи пити. Причина в тому, що гормони щитовидної залози найкраще працюють, якщо їх приймати самостійно.
Деякий час було відомо, що, наприклад, кальцій може ускладнити засвоєння гормонів, саме тому не містять кальцію харчові добавки разом з препаратом щитовидної залози.
Дослідження Каліфорнійського університету в даний час показало, що це впливає не тільки на багаті кальцієм харчові добавки, але й на багаті кальцієм продукти, включаючи переважно молоко та молочні продукти.
Дослідження було представлено на щорічній зустрічі Ендокринного товариства ENDO 2017 в Орландо, штат Флорида, у квітні 2017 року.
Кальцій ускладнює засвоєння гормонів щитовидної залози
Наші результати підтверджують попереднє дослідження, яке виявило, що добавки кальцію перешкоджають всмоктуванню L-тироксину ", - сказала провідний науковий співробітник доктор Дебора Чон з Медичної школи Девіда Геффена в Лос-Анджелесі, штат Каліфорнія.
Зниження споживання наркотиків - це коли пацієнт не отримує повної дози препарату, яку йому призначили ".
У своєму дослідженні Чон та його колеги обстежили 10 здорових дорослих (6 чоловіків та 4 жінки) із середнім віком 33,7 року. У випробовуваних не було захворювання щитовидної залози, але цілком здорової функції щитовидної залози. Таке дослідження було б надто ризикованим для пацієнтів із захворюваннями щитовидної залози.
Гормони щитовидної залози та молоко: погане поєднання
Учасники приймали 1000 мікрограмів L-тироксину рано вранці, що є дуже високою дозою, оскільки максимальна доза, яка зазвичай приймається при розладах щитовидної залози, становить 200 мікрограмів. Висока доза повинна допомогти побачити чіткі результати.
Кров брали у досліджуваних перед тим, як приймати таблетку, через одну, дві, чотири та шість годин, щоб виміряти значення Т4 і таким чином визначити, скільки L-тироксину може абсорбуватися з таблетки.
Обстежувані починали знову через чотири тижні. Вони прийняли ту саму дозу L-тироксину, але цього разу зі склянкою молока (приблизно 360 мл). Знову ж, кров бралася в той самий час.
Було виявлено, що значно менше L-тироксину досягало крові, коли його приймали з молоком, ніж коли таблетку приймали з водою.
Як соя впливає на гормони щитовидної залози?
Зараз пацієнти з щитовидною залозою зазвичай знають, як приймати свою таблетку L-тироксину. Якщо ви не знали, вас про це повідомить найпізніше, а також знатимете, що особливо молочні продукти або продукти, багаті кальцієм, та харчові добавки можуть гальмувати всмоктування L-тироксину.
Однак тут цікаво те, що дуже часто даються попередження про те, що соєві продукти можуть призвести до зниженого впливу гормонів щитовидної залози, тоді як для молочних продуктів взаємодія з гормонами щитовидної залози ніколи не обговорювалося, що зміниться з негайним впливом.
Детально про вплив соєвих продуктів на щитовидну залозу можна прочитати тут: Соя та щитовидна залоза