Молочний цукор для схуднення при ожирінні - med1
Якщо ви заміните звичайний цукор лактозою (у каві, чаї чи їжі), це добре для схуднення?
> Якщо замінити звичайний цукор молочним цукром
> (у каві, чаї чи їжі) тоді добре для схуднення?
Ні, на жаль, ні. Молочний цукор - це також фабричний цукор, який викликає розвиток ожиріння. Наполовину корисною альтернативою є мед, але використовувати його слід не в кількості, а скоріше як спецію. В іншому випадку ви можете використовувати солодкі фрукти для підсолоджування, де це можливо. У каві це просто складно, тому що банан з ним погано поєднується . Хоча - може стати новим трендом.
Але так як я вживаю молочний цукор, я вже схуд на 2,5 кг.
Що ж, вам справді варто спробувати банан у каві, можливо, це відкриє нову ринкову нішу
Ну, можливо, ви схудли, бо вам доводиться частіше ходити в туалет, оскільки, наскільки я знаю, лактоза також використовується при запорах. Я не уявляю собі схуднення, просто замінивши цукор молочним цукром.
ХМ, дуже погано. Це було приємне і просте рішення, але, мабуть, не настільки ефективне
Наскільки мені відомо, молочний цукор має таку саму теплотворну здатність, що і звичайний цукор.
Оскільки білий цукор мені взагалі особливо не подобається (оскільки це не просто для схуднення, а просто заради здоров’я), я іноді вживаю стевію. Він не містить калорій і корисніший за підсолоджувач! В іншому випадку я люблю використовувати мед, цільний сирий цукор, кленовий сироп або сироп агави, щоб підсолодити його (але вони знову містять калорії - але смак смачний!)
Це погано, все, що смакує, товстить.
І підсолоджувач теж не ідеальний. Одного разу я лише деякий час пив дієтичну колу, дієтичний спрайт тощо, і в найкращому випадку переніс запалення кишечника. Тільки діарея та судоми протягом тижнів, хоча я знову це залишив. Це буквально розірвало мені кишечник. Тож тепер я повністю відмовився від цих напоїв.
Що стосується лактози, я також знаю, що давав її своїм немовлятам, коли вони мали запор. Чудовий ефект має і молочний цукор.
@ Dastylette:
Стевія не є таким хімічним підсолоджувачем. кола світла та ко. Я також не думаю, що це особливо чудово. тому я можу рекомендувати стевію лише в тому випадку, якщо вона повинна бути солодкою та безкалорійною. до речі, його використовують у Японії та Південній Америці сотні років - тому вам не потрібно турбуватися, що це якось нездорово!
інакше я знаходжу трохи меду чи щось зовсім не таке погане. просто не потрібно відразу з’їдати цілий горщик!
Привіт Рашида, де я можу взяти цю стевію, я ніколи про неї не чув. Це рідина?
Для мене це починається знову в сезон полуниці. Вони мені не дуже подобаються, бо вони занадто божевільні для мене. У минулому році я завжди наносив на нього цей підсолоджувач, рідкий, але мені завжди неприємно від цього. Як я вже говорив, дієтична кока-кола дала мені цілі проблеми з кишечником. Навіть більше не наважуюсь брати підсолоджувач.
так, стевія рідка. я купую його в магазинах здорового харчування чи в аптеках. тим часом є також рослини стевії, листя яких ви можете напр. можна покласти в чай.
але будь обережний! стевія надзвичайно сильна ! Наприклад, я відчуваю запах 3 крапель йогурту з полуницею! (тому не турбуйтеся про ціну; вона не така дешева, як цукор - але вона триває вічно!)
оскільки смак стевії трохи інакший солодкий, ніж звичайний цукор, я звик до неї на перехідному етапі. Потім я просто змішав сахариновий порошок і стевію і повільно змінився. тим часом стевія вже давно стала для мене абсолютно нормальною.
немає кола, я теж не маю найкращих почуттів. ви все ще не знаєте, чи шкодить аспартам (підсолоджувач) нервовій системі. Тому я до цього більш обережний. але раз у раз я п’ю щось подібне!