Молода жінка дає поради щодо здорового харчування та більшої впевненості в собі
Клара Фукс раніше відчувала себе надто товстою. Зараз вона пояснює в Інтернеті, як стати впевненим у собі і як відкрито боротися з порушеннями харчування.
за: Включаючи викладачів
Клара Фукс розповідає на веб-сайті Instagram,
як стати щасливішим і впевненішим
Люди можуть бути.
Раніше у неї був розлад харчової поведінки.
Клара вважає, що це важливо для постраждалих,
звернутися за допомогою.
Іноді це може допомогти
Батьки або друзі
Розмова про харчові проблеми.
Клара Фукс також вважає, що це важливо,
зробити щось хороше для себе.
Це означає, наприклад, займатися спортом.
Тому що після фізичних вправ ти зазвичай почуваєшся краще.
Клара Фукс каже, що ви також можете це робити протягом тижня
вміє харчуватися здорово і займатися спортом.
Наприклад, якщо ви з’їсте яблуко, це швидко
і здоровий.
Ви також можете не поспішати на вихідних
і приготувати їжу на наступний тиждень.
Щоб не відмовлятися від фізичних вправ взимку,
Ви можете погуляти на свіжому повітрі.
Будь-який вид спорту краще, ніж нічого не робити.