Молоді люди повинні поститись
14-річний підліток хоче уникати м’яса під час посту. Її батьки переживають, що вона стане вегетаріанкою. Молодіжний психіатр Файт Реснер знає, що робити.
Наша дочка (14) тепер хотіла б відмовитись від солодощів та м’яса під час посту. Мені незручно, можливо, після цього вона більше ніколи не буде їсти м’ясо. Що ви порадили як дитячий психіатр?
Незалежно від релігійних посилань, чимало людей використовують тижні перед Великоднем, щоб потренуватися без - без м’яса, алкоголю, шоколаду чи навіть у нових формах. В основному немає занепокоєнь чи досліджень, що багато вегетаріанців «народжуються» після періоду посту.
Незалежно від цього, є небагато заперечень проти вегетаріанської дієти у випадку збалансованого харчування у дітей старшого віку та підлітків. Нарешті, але не менш важливим є також такі позитивні аспекти здоров’я, як менший ризик метаболічних та серцевих захворювань. Не споживання солодощів також спочатку звучить розумно. Якщо вам вдається назавжди зменшити споживання до більш свідомого, приємного споживання після посту, це, як правило, вітається.
Однак, з моєї точки зору, є безперечно мінус у харчуванні для дітей та підлітків. Нерідкі випадки, коли пацієнти з розладом харчової поведінки, який часом буває важким, повідомляють, що в основному це почалося в період голодування. Тому що деякі “сприйнятливі” підлітки знаходять, викликане соціально визнаним голодуванням, занадто велике задоволення робити без цього. Ви помічаєте в насправді суворо встановлених рамках Великого посту, який спочатку полегшує наполегливість, що залишати відгодовані продукти не так вже й складно. Якщо тоді вони також худнуть і отримують раніше пропущені компліменти, щастя здається ідеальним. У фазі самовідкриття з невпевненістю у собі та концентрацією уваги на зовнішньому вигляді деякі вже не припиняють робити, або навіть поступово збільшують кількість «заборонених» продуктів після закінчення періоду голодування. Ви продовжуєте худнути і так швидко потрапляєте в порочне коло явної анорексії.
Відомо, що деякі фактори ризику роблять молодих дівчат більш схильними до цього стану. Сюди входять генетичні схильності, статеве дозрівання та жіноча стать, такі аспекти в сім’ї, як надмірна захист та уникнення конфліктів або психічні захворювання, такі як депресія в сімейному середовищі. Відсутність самооцінки та/або нав’язливий, перфекціоністський характер, страх бути перевантаженим та зайвою вагою, а також незадоволеність своєю зовнішністю - також фактори ризику. Крім того, деякі групи, такі як танцюристи, моделі чи спортсмени, особливо сприйнятливі. Однак, зрештою, ні батьки, ні лікарі не можуть заздалегідь оцінити ризик, який дитина несе в собі. Ось чому, як дитячий психіатр, я раджу підліткам утримуватися від їжі під час посту та від дієт без медичного керівництва.
Зрештою, існують і набагато здоровіші альтернативи: крім їжі, Інтернет, соціальні медіа, куріння та смартфони вже не використовуються. Тож як щодо смартфона, швидкого для всієї родини - з побічними ефектами, такими як раптові спілкування та розмови чи навіть більше спільності для пар. Якщо всі після Великого посту знаходили стільки задоволення робити без цього, що не могли зупинитися, тим краще ....