Молоді мами Аюрведичні гострі рецепти - Профілактика - Побалуйте себе

Вагітність та пологи - це раз у житті метаморфоза у житті жінки. Цей інтенсивний фізіологічний та психологічний потрясіння не завжди буває легким. Крім того, ось деякі рослини - з визнаною користю - використовуються в Аюрведе для підготовки, супроводу, полегшення стану та допомоги майбутній матері в цей період.

Базилік розслабляє тіло

Заспокоюючи та розслабляючи, базилік заспокоює занепокоєння. Це освіжає організм і розслабляє його. Нервово-загальнозміцнюючий, він розсіює постнатальний депресивний стан.

Щоб викликати пологи в термін: зробіть концентрований настій всієї рослини в одному літрі води. Пити гарячим і регулярно.
Щоб допомогти усунути плаценту після народження: настій базиліка та дельфину, у рівних частинах.
У разі надмірного потоку молока: його свіжий сік слід прикладати до грудей, щоб припинити грудне вигодовування.

Зелений кардамон очищає грудне молоко

Кардамон бадьорить селезінку, стимулює серце, зігріває шлунок, заспокоює нудоту, відроджує життєву силу.
Це зменшує блювоту у немовлят (регургітація) і очищає грудне молоко.

Для очищення грудного молока: кип’ятіть протягом двох хвилин щіпку порошку кардамону, п’ять горошин чорного перцю, щіпку порошку кори шовковиці, щіпку порошку коріння солодки в трьох склянках води. Процідіть і пийте по гарячій чашці вранці і ввечері. Як лікування за два тижні до пологів, курс тридцять днів через три дні після пологів.

Кмин підвищує лактацію

Кмин зміцнює імунітет. Це збільшує кількість грудного молока в умовах важкої лактації та відпушує груди.

Для збільшення лактації: кип’ятіть одну чайну ложку насіння кмину в двох склянках води. Залиште настоюватися на п’ятнадцять хвилин і тримайте в теплі.
Для відпущення грудей: у компресах.

Імбир очищає організм

Винятковий нервовий стимулятор, що оживляє та відновлює, імбир підсилює життєву енергію, заспокоюючи.

Щоб допомогти видалити те, що могло залишитися в матці після пологів: візьміть 90 г свіжого імбиру. Промийте кореневище, доведіть до кипіння, не видаляючи шкірку, і випийте відвар.

Білий жасмин полегшує постнатальну депресію

Антидепресанти, квіти білого жасмину полегшують постнатальну депресію завдяки їх тонізуючій дії на матку (оздоровлюючи маткову мускулатуру та лімфатичну систему) та нервову систему.
Розслабляючи, заспокоюючи, вони підтримують організм при нервовому виснаженні, допомагають боротися проти будь-якої форми депресії, пов’язаної з безсонням, протягом перших місяців грудного вигодовування.

У настої: покладіть 6 г квіток білого жасмину у велику чашку води. Залиште настоюватися хвилин десять. Випийте чашку перед сном.
Як масажне масло: застосовуйте масло для шлунка та сонячного сплетення.
У вагінальній ванні: використовуйте воду з відвару.

Роза уникає замкнення на собі

Антидепресія та занепокоєння, заспокійлива троянда розслабляє, розблокуючи енергію печінки. Це полегшує відчуття наявності вузла в шлунку і покращує кровообіг.
Троянда також дозволяє молодій матері знайти свою особу після тісних стосунків, які вона пережила з дитиною під час вагітності. Це також дозволяє уникнути замкнення в собі та меланхолії.

Як настій: покладіть 10 бруньок троянди у велику склянку окропу. Залиште настоюватися хвилин десять. Пити кілька разів на день.
У відварі: у поєднанні з кардамоном троянда буде діяти як загальнозміцнюючий засіб.

У будь-якому випадку, інформація та поради, запропоновані на "Почастуйся"! навряд чи замінять консультацію або діагноз, сформульований лікарем або медичним працівником, лише ті, хто здатний адекватно оцінити ваш стан здоров'я