Молодші та старші культуристи; г; s - МУШИК
Команда Musqle.com
Є багато спортсменів, вік яких якимось чином винятковий. Нікого не дивує, що гімнастці лише 6 років. Але як щодо 3-річного культуриста? або 80-річний важкоатлет ?
Що стосується силових видів спорту, то бути занадто молодим чи занадто старим, здається, не просто. Більшість вважає, що дитина або старший не може впоратися з великими силовими тренуваннями. Як ми вже говорили в інших статтях, цілком ймовірно, що це помилкова думка.
Візьмемо кілька прикладів.
Джуліано Стро
Цей хлопчик, який родом з Румунії, почав займатися бодібілдингом та гімнастикою, міцно тримаючись, у віці двох років. Фотографії цього мініатюрного Геракла об’їхали весь світ. Натомість суддя: (фото)
Джуліано народився в 2004 році і дуже рано навчився освоювати своє тіло. У 2009 році він заніс своє ім’я в Книгу рекордів Гіннеса за найшвидший десяток метрів, покритий руками і ногами, зважений м’ячем між ніг. Він виступав у прямому ефірі в італійському телешоу (його сім'я жила у Флоренції).
У 2012 році у віці 6 років Джуліано побив рекорд 90-градусних віджимань (віджимань, де ноги не торкаються землі). Він виконав 20 віджимань із підвішеним тілом над землею і побив попередній світовий рекорд у 12 вертикальних віджимань.
Річард Сандрак
Річард Сандрак народився в невеликому українському селі в 1992 році. Через два роки його сім'я переїхала до Пенсільванії, США, в пошуках кращого міста. Батько Річарда Павло Сандрак був чемпіоном з таеквондо, а його мати Лена була професіоналом аеробіки і змагалася.
Дитина починала інтенсивні тренування і дотримувалась суворої спортивної дієти з раннього віку.
Річарду було шість, коли він почав жим лежачи на 82 кг. У дев'ять він підняв 95 кілограмів. Він прославився завдяки документальному фільму «Найсильніший у світі хлопчик» та голлівудському фільмі «Маленький Геркулес».
Місяць променя
Зараз у віці 84 років австралієць переміг рак та поліомієліт, переніс операцію на відкритому серці та тренується (і змагається також) із кардіостимулятором. Він почав займатися бодібілдингом через сімдесят років.
З чого все почалося? Одного разу Рей гуляв (сімдесят п’ять) біля Клубу спортивного здоров’я в місті Престон, Австралія. Чому б не спробувати? - подумав він тоді. Він обмінявся кількома словами з власником кімнати, який випадково став колишнім містером Всесвіту Гремом Ленсфілдом, який розвіяв залишилися сумніви Рея.
Рей Мун працює дві з половиною години на день, шість днів на тиждень, і це лише тренування опору. Крім того, він бігає 4 км на день в якості кардіотренування.
Фотографії не брешуть: у 80 років Рей у чудовій формі. Він виграв кілька чемпіонатів у категорії понад 70.
Йому також довелося боротися з раком під час тренувань. Він ледве міг підняти по 1 кг кожною рукою, коли знаходився на стадії одужання, але хворобу він виправив завдяки своїй відданості, рішучості та впевненості в собі.
Ернестіна Вівчарка
Ернестіні Шеперд було 56 років, коли вона із сестрою ходила за покупками купальників. Вони обидва мали сидячу роботу і ніколи раніше не займалися спортом. Приміряти купальники для них було особливо соромно.
У той день дві сестри вирішили змінити своє життя і почати тренуватися. Ернестіна дотримувалася свого рішення, навіть коли Оксамит трагічно піддався розриву аневризми.
Життя Ернестіни набрало кардинально інший поворот. Вона почала прокидатися о 4 ранку, щоб пробігти, подолавши майже 10 миль. Вона також змінила дієту. Не задовольняючись підтримкою рівня інтенсивності тренувань, вона також почала заробляти на життя спортом, ставши особистим тренером та професійною моделлю.
Вона почала тренуватися для змагань з бодібілдингу у віці 71 року і попросила колишнього містера Всесвіту Джонні Шамбургера допомогти їй підготуватися до турніру чемпіонів Природного східного узбережжя, змагання з бодібілдингу. Після семи місяців напруженої підготовки Ернестіна взяла нагороду у своїй категорії, взявши найкраще у жінок, молодших за неї на десятки років.
Ернестіна каже, що насправді вік - це просто число, і чим молодшими ви почуваєтесь, тим більше ви насправді. Його девіз: "Рішучий, відданий, дисциплінований, щоб бути у формі". Вона живе і працює із пристрастю, їсть розумно, достатньо відпочиває та доглядає під час тренувань. З початку тренувань вона не зазнала жодної травми.
У березні 2010 року Книга рекордів Гіннеса присвоїла 75-річному юнакові звання найстаршого культуриста світу.