Молоко; Або або Golden Latte - органічне в моєму бенто
Ви знаєте золоте молоко або золотисте латте, аюрведичне магічне зілля? ?
Перш ніж стати гіпермодним здоровим явищем у Сполучених Штатах, золоте молоко вже було напоєм, добре відомим послідовникам Аюрведи. Настійно рекомендований усіма натуропатами на планеті, регулярне вживання золотистого молока сповнене переваг.
Основним інгредієнтом золотистого молока є куркума, корінь з красивим помаранчевим кольором, що широко використовується в китайській та індійській медицині за свої властивості. антиоксиданти визнаний.
Протизапальні ліки потужний природний засіб, який допомагає боротися з болями в суглобах і м’язах.
Природний антисептик, золотисте молоко сприяє зміцненню імунітету, боротьбі зі стресом, сприяє травленню та детоксикації печінки.
Саме куркумін, головний компонент куркуми, надає йому такий гарний жовто-оранжевий колір (будьте обережні, він плямить!). Свіжу куркуму можна знайти в багатьох магазинах здорової їжі, але для золотистого молока її легше використовувати як порошок. На жаль, у вигляді порошку куркума втрачає деякі свої властивості, оскільки вона погано засвоюється травною системою, але не панікуйте, для вашого маленького тіла є рішення, щоб отримати всі переваги, і це рішення лежить в основі рецепт.
Для посилення ефекту куркуміну куркумі потрібні інші інгредієнти:
Перець, імбир, який діє у взаємодії з куркумою, щоб полегшити засвоєння та оптимізувати антиоксидантні принципи і, нарешті, кокосове масло. Насправді, куркумін є жиророзчинним, тобто він розбавляється лише у жирній речовині.
Золоте молоко готується у 2 етапи:
Перш ніж насолоджуватися глянцевим латте, вам потрібно буде приготувати пасту з куркуми. Не втікайте, він готовий через 5 хвилин, він добре зберігається в холодильнику на наступні часи і не потребує бак + 12 в молекулярній хімії.
Саме з цієї пасти з куркуми ви можете потім приготувати свою маленьку чашку золотого молока, яку натуропати радять насолоджуватися подалі від їжі, щоб отримати максимальну користь.
Тож ви також хочете спробувати побалувати своє маленьке тіло, не порушуючи ПЕЛ і не знаючи, що ви ковтаєте? Одягніть свій гарненький фартух і йдіть за мною на кухню, я вам все поясню: