Моніка Ангель і дієта, за допомогою якої вона схудла на 20 кг • Привіт Ясі •
Моніка Ангель шокувала присутніх своєю новою фігурою: за 5 місяців вона втратила 20 кг за допомогою дисоційованої дієти та добре складеного меню. Крім того, він займався спортом, коли дозволяв час. У нього не було проблем зі здоров’ям через різку зміну раціону.
Моніка Ангель дала інтерв'ю для форуму матерів, в якому коротко розповіла, як їй вдалося скинути 20 кг за 5 місяців, мало займаючись спортом. Найголовніше, що слід пам’ятати, якщо дотримуватись дисоційованої дієти Моніки Ангель: ви повинні випивати 3 літри води на день!
«Мені вдалося скинути 20 кілограмів за 5 місяців завдяки роз’єднаному режиму. В основному протягом 3 днів ми їмо м’ясо, включаючи ковбаси, органи та фарш - без рису. Наступні три дні були присвячені овочам та фруктам ... і тут було дозволено все, крім рису, гороху, зеленої квасолі, картоплі, бананів, насіння, фісташок, груш, винограду та цукатів. Потім настали молочні дні, де дозволялося все, включаючи сметану. Навіть коли я зайшов до ресторану, я замовив тарілку з декількома сортами сиру.
Мені вдалося скинути 20 кілограмів ... це чудова річ. За перші два тижні я схудла на 7 кілограмів, а після цього протягом місяця нічого не втрачала. Мене трохи розчарувала ця ідея, але я знала від свого чоловіка, що саме це відбувається - після раптової втрати ваги відбувається поступова. Навіть організм звикає до певної дієти і не реагує настільки здивовано.
У мене не було проблем ... Я почувався чудово, як фізично, так і психічно, і мав завидну енергію. Не можу сказати, що особливо страждав. Якби мені хотілося чогось солодкого, ми б їли батончики без цукру щодня і навіть цукерки ... з сахарином дозволяється. В іншому випадку я дотримувався режиму. Якби це був сирний день, ми б більше нічого не їли.