Монодієта королеви Маргарити
Часто зірки шоу-бізнесу вдаються до допомоги дієт, але тільки їм потрібно ретельно вибрати той, який заслуговує на увагу та схвалення. Цього заслуговує королева Моногірита Маргарита. Вірна цій дієті, співачка Валерія змогла скинути 6 кілограмів. Суть цієї дієти полягає в тому, що необхідно поєднувати правильну роздільну дієту та монодієту, а також вживати багато рідини, щоб очистити кишечник і організм в цілому.
Основа моно дієти королеви
- Випивайте не менше 2,5 літрів рідини на день. Категорично заборонено пити воду до, після і під час їжі.
- Розвантажуйте день раз на тиждень. У цьому випадку ідеально підійде кефір, який доводиться пити цілий день.
- Існує не більше п’яти дрібних страв на день.
- Дозволяє вживання курятини, риби та м’яса, але лише один раз на день і на обід.
- Виключені макарони, хліб, цукор та алкогольні напої.
- Ви можете пити рідину до п’ятої вечора, а їсти не можна пізніше семи вечора.
Monodieta Margarita the Queen розрахована на 9 днів, тому ви можете очищати організм від токсинів і спостерігати за зниженням кілограмів.
Починати їсти необхідно, як навчала Маргарита Корольова:
- Перші три дні ви їсте лише відварений рис, який доводиться готувати ввечері.
- Рис розділений на рівні порції.
- Протягом наступних трьох днів потрібно їсти курку. Ви не споживаєте більше 1,2 кілограма за один день.
- На сьомий, восьмий і дев’ятий день можна їсти свіжі або варені овочі.
Максимальна добова норма споживання - не більше 800 грам, що забороняє вживання солінь. Свіжі салати також не можна наповнювати соусами.
Спостерігаючи за королевою моногамії маргаритою, яка триває 9 днів, не забувайте пити більше рідини та зеленого чаю, не їжте сіль і цукор.
Під час експрес-дієти Margarita Queen рекомендується ретельно і повільно пережовувати їжу, не поспішаючи. Слід насолоджуватися процесом прийому їжі. За допомогою цієї простої техніки ви не можете переїдати, оскільки мозок людини не відразу отримує сигнал про те, що тіло повноцінне. Якщо ви їсте їжу повільно, мозок може отримати такий сигнал. Якщо ви швидко їсте, є ризик, що ви з’їсте багато зайвого, що негативно позначиться на організмі.
Дієта Маргарити Королеви дасть змогу помітити величезні результати. Зрештою, ви можете схуднути до 6 кілограмів ваги всього за 9 днів.