Монопродукти або монодієтні дієти, про що думає ваш тренер з дієтичного харчування Marseille 12eme
Принцип a монодієта Це просто . обмеження вживання лише однієї їжі для схуднення.
Монодієта, хороший чи поганий метод схуднення?
Наші тіла потребують різноманітності щоб знайти необхідну йому енергію, а також вітаміни та мінерали.
За один або два прийоми їжі можна зробити монодієта, але протягом більш тривалого періоду одна їжа не зможе забезпечити нас усім необхідним, і будуть недоліки.
Крім того, як довго ми можемо приймати такий тип дієти, не розтріскуючись?
Вживання лише однієї їжі є протипродуктивним для схуднення тому що надмірна вага походить від поганих харчових звичок а найкращий спосіб збалансувати цю дієту - це навчись правильно харчуватися.
На закінчення: монодієта за один або два прийоми їжі, чому б і ні, але в довгостроковій перспективі це явно не гарна ідея.
Ризики відновлення ваги після монодієти дуже великі.
Збалансоване харчування завжди буде більш ефективним і перетвориться на звичку життя, не лише харчову.
Для отримання додаткової інформації вам допоможуть 2 центри дієтології:
- dietplus Marseille 12-е: 123 avenue de Saint Julien, CCal le Marché Provençal, 13012 Марсель - 04 91 80 09 51
- dietplus Plan de Cuques: 55 авеню Поля Сірвента 13380 План де Кукес - 04 91 68 67 12
Ви можете записатися на прийом нижче