Морінга загальний життєвий коктейль
Дуже легко На 25 хв
Лист Морінга надзвичайно багатий поживними речовинами. Застосовуваний у щоденному раціоні, він принесе вам багато користі та підніме бадьорість. Ось приклад смачного рецепту, в якому лист морінга - зірка.
Переваги нашого рецепту
Аркуш морінга є харчовим скарбом! Багатіший кальцієм, ніж молоко, багатий вітаміном С, ніж апельсин, він також дуже багатий калієм, вітаміном А та білками. Маючи стільки важливих для їжі поживних речовин, морінга цілком заслуговує на назву суперпродукту.
Банан є багатий магнієм і вітаміном В6 необхідне для правильного функціонування когнітивні та підтримка природний захист. Є також калію необхідні для нормального функціонування нашого м’язова система.
Шпинат, оригінальний за цим рецептом, добре відомий своїм залізо, але вони також приносять антиоксиданти, зокрема із сімейства каротиноїдів, таких як лютеїн або зеанксантин, відомі своїм захисним впливом на тканини ока.
Авокадо текстурує, але також багатий на незамінні ненасичені жирні кислоти, включаючи неомилювані, участь у обслуговуванні a нормальний рівень холестерину.
Вапно та ківі, крім того, що надають трохи пікантного смаку, є чудовим джерелом вітамін С участь у нормальному функціонуванні природний захист і до зменшити втому.
З усіма цими внесками в основні елементи, цей смузі - ваш союзник життєвих сил у всі пори року.
Маленька історія
Морінга використовується протягом тисячоліть в Аюрведе. Його використовували для більш ніж 200 переваг, оскільки це дерево було визнано потужним в Індії. Морінга може досягати у висоту 10 метрів, воно відоме як диво-дерево завдяки винятковим харчовим якостям його листя.
Рідкісна якість, усі частини моринги їстівні (насіння, квіти, листя), крім кореня. Деякі популяції навіть використовують насіння морінга для очищення води. Дійсно, насіння містять білки, здатні зв'язуватися з домішками.